👨🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん
中華風辛いチャンポン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
女景来シェフと朴恩英シェフが伝える中華料理店のチャンポンの秘訣で、粉唐辛子をたっぷり炒めて深く濃厚なスープの味を出した辛いチャンポンです。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚肉100g
- 海鮮(イカ、エビなど)150g
- 白菜300g
- 玉ねぎ0.5個
- 長ねぎ0.5本
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 青唐辛子2個
- ズッキーニ0.3個
- しいたけ50g
- きくらげ20g
- 中華麺120g
- サラダ油45ml
- 醤油1大さじ
- 粉唐辛子9小さじ
- オイスターソース1大さじ
- 塩0.5大さじ
- こしょう1g
- 水600ml
02
作り方 をチェック
1
ズッキーニ0.3個玉ねぎ0.5個豚肉100g
豚肉、海鮮、玉ねぎ、ズッキーニ、きのこなど全ての具材を食べやすい大きさに細切りにして準備します。具材を同じくらいの長さに切ると、麺と一緒に食べる時に調和が良くなります。
2
サラダ油45ml長ねぎ0.5本
フライパンにサラダ油をたっぷりひき、細切りにした長ねぎとにんにく(みじん切り)大さじ1を入れて、香りが立つまで十分に炒めます。
3
ねぎの香りが立ったら、醤油大さじ1をフライパンの縁に回し入れて、焦がすような香り(鍋香)を出して風味を引き立てます。
4
青唐辛子2個豚肉100g
準備した豚肉、海鮮、野菜を全て入れ、強火で素早く炒めます。この時、青唐辛子も一緒に入れて辛味を加えます。
5
粉唐辛子9小さじ
粉唐辛子大さじ3を加え、具材とよく絡むように炒めます。粉唐辛子の粒が油に完全に溶けるまで十分に炒めることが、スープの味の鍵です。
6
粉唐辛子9小さじ水600ml
粉唐辛子が溶けたら、水を2~3回に分けて加えます。一度沸騰するたびに水を追加する工程を繰り返すと、スープがさらに濃厚になります。
7
こしょう1g中華麺120g塩0.5大さじ
スープが沸騰したら、オイスターソース大さじ1、塩、こしょうで味を調え、ひと煮立ちさせます。出来上がったスープを茹でておいた中華麺の上に注いで仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1228kcal
エネルギー
68g
たんぱく質
94g
炭水化物
72g
脂質