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ワンパントースト

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

サクサクの卵トーストにハムとチーズ、甘いイチゴジャムが合わさった、おなじみの味の朝食メニュー。海外で1億回再生の人気超簡単レシピ。

調理時間
5
分量
1人分
評価
0.00
ワンパントースト
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 食パン1枚
  • 2個
  • 0.1大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • イチゴジャム1大さじ
  • ハム50g
  • チーズ20g
  • バター0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1
2個

卵2個をボウルに割り入れ、塩ひとつまみとこしょう少々を加えてよく混ぜます。こうして下味をつけると卵に味がなじみ、全体の風味が良くなります。

2
00:00/ 01:00

乾いたフライパンにハム2枚をのせ、両面をこんがりと焼きます。約1分ほど焼き、中火で肉汁が逃げないように火を通します。

3
00:00/ 02:00
バター0.5大さじ2個

フライパンにバターを少々溶かし、溶いた卵液を流し入れ、食パン1枚を卵に軽く浸してのせます。端が固まってきたら裏返し、端を折りたたんで形を整えます。卵の端がカリッとするまで中火で1~2分焼きます。

4
00:00/ 00:30
食パン1枚チーズ20g

食パンにイチゴジャム大さじ1を塗り、焼いたハム2枚とスライスチーズ1枚をのせて半分に折ります。チーズが少し溶けるまで30秒ほどさらに焼いて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

558kcal
エネルギー
27g
たんぱく質
32g
炭水化物
35g
脂質