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万能タレで作る焼肉屋風ネギの和え物
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
濃口醤油、酢、オリゴ糖を1:1:1の割合で混ぜた万能ソースで作る甘酸っぱいネギの和え物です。三つ葉を加えて春の香りを添え、お肉との相性抜群です。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 白髪ねぎ200g
- 三つ葉80g
- 濃口醤油8大さじ
- 玄米酢120ml
- オリゴ糖8大さじ
- 粉唐辛子3小さじ
- いりごま1大さじ
- ごま油1大さじ
- 水500ml
- 酢1大さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 15:00
白髪ねぎ200g水500ml
白髪ねぎを酢大さじ1を加えた水に15分間浸して辛味を抜きます。辛味を楽しみたい場合は水で軽く洗うだけでも良いですが、マイルドにしたい場合はこの工程が必須です。
2
白髪ねぎ200g三つ葉80g
香りの良い三つ葉をきれいに洗い、食べやすい大きさに切って準備します。白髪ねぎと三つ葉の割合は7:3程度にすると、ネギの和え物のアイデンティティを保ちつつ風味が引き立ちます。
3
濃口醤油1/2カップ、玄米酢1/2カップ、オリゴ糖1/2カップを1:1:1の割合で混ぜてベースソースを作ります。このソースは多めに作って冷蔵保存し、必要な時に使える万能ソースです。
4
粉唐辛子3小さじいりごま1大さじごま油1大さじ
準備した野菜の量に合わせてソースを取り分け、粉唐辛子といりごまを加えて混ぜます。さっぱり食べたい場合はそのまま、コクが欲しい場合はお好みでごま油やえごま油を加えます。
5
白髪ねぎ200g三つ葉80g
白髪ねぎと三つ葉の上にタレを全体にかけ、軽くふんわりと和えます。強く揉むと白髪ねぎのシャキシャキ感が失われるので、空気を含ませるように優しく混ぜるのがポイントです。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
440kcal
エネルギー
9g
たんぱく質
97g
炭水化物
10g
脂質