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ジンミチェ炒め

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

マヨネーズでうま味がアップした、甘辛くてやわらかいジンミチェ炒め。火を使わず電子レンジで簡単にできる、ご飯が進むおかずです。

調理時間
10
分量
2人分
評価
0.00
ジンミチェ炒め
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • さきいか200g
  • コチュジャン3大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • 水あめ2大さじ
  • 粉唐辛子3小さじ
  • 45ml
  • ごま油1大さじ
  • マヨネーズ1大さじ
  • いりごま5g
02

作り方 をチェック

1

コチュジャン大さじ3、砂糖大さじ1、水あめ大さじ2、粉唐辛子大さじ1、水大さじ3をボウルに入れてよく混ぜます。こうすることでタレが均一に混ざります。

2
コチュジャン3大さじ粉唐辛子3小さじ砂糖1大さじ

ごま油大さじ1を加え、味を確認しながら混ぜます。辛くしたい場合はコチュジャンや粉唐辛子を、甘さを増したい場合は砂糖を追加調整してください。タレがなめらかに混ざったらラップをかけます。

3
00:00/ 02:00
砂糖1大さじ

ラップをかけたタレを電子レンジに入れ、2分加熱します。ぐつぐつと沸騰し、砂糖や材料が溶けてとろりと粘りが出るまで加熱します。熱が加わることで味が深まります。

4

電子レンジが回っている間に、ジンミチェ200gをはさみで一口大に切ります。食べやすく、ご飯のおかずにちょうど良い大きさに切ってください。

5

加熱したタレに切ったジンミチェを入れ、全体に絡めます。ジンミチェの量に合わせてタレの量を調整しながら、よく絡めてください。

6
マヨネーズ1大さじ

マヨネーズ大さじ1を加え、再び全体に絡めます。マヨネーズがうま味を加え、やわらかく美味しく仕上げます。

7
いりごま5g

いりごまを少々ふりかけて仕上げ、器に盛ります。おかずとしてほんのり塩気が効くように味を整え、ご飯によく合うようにします。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

604kcal
エネルギー
62g
たんぱく質
43g
炭水化物
19g
脂質
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