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コチュジャンうずらの卵牛肉の煮物

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

コチュジャンの旨味と牛肉のコクが合わさり、子どもから大人までご飯に混ぜて食べやすい、しっかりとしたおかずです。

調理時間
20
分量
3人分
評価
0.00
コチュジャンうずらの卵牛肉の煮物
01

材料 をそろえる

3人分
3人分
  • うずらの卵270g
  • 牛肉300g
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 甘口コチュジャン2大さじ
  • 醤油1大さじ
  • 300ml
  • 砂糖1大さじ
  • アルロース1回し
  • いりごま少々
  • ししとうお好みで
02

作り方 をチェック

1

鍋に牛ひき肉300gとにんにく(みじん切り)大さじ1を入れ、肉に火が通るまでしっかり炒めます。肉から出る油がにんにくと合わさり、風味を高めます。

2

肉に火が通ったら、水300mlと甘口コチュジャン大さじ2、醤油大さじ1〜2、キシロース砂糖大さじ1を入れ、よく溶かしながら煮ます。

3
ししとうお好みで

煮立ったらうずらの卵270gを加え、ソースが少なくなるまで煮詰めます。お好みでししとうを加えるとさらに美味しいです。

4
アルロース1~2回しいりごま少々

最後にアルロースを1〜2回しして照りを出し、いりごまをふって仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

438kcal
エネルギー
32g
たんぱく質
11g
炭水化物
28g
脂質