👶 子どもと一緒に🍱 お弁当⚡ 時短・簡単料理
コチュジャンうずらの卵牛肉の煮物
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
コチュジャンの旨味と牛肉のコクが合わさり、子どもから大人までご飯に混ぜて食べやすい、しっかりとしたおかずです。
調理時間
20分
分量
3人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
3人分
3人分
- うずらの卵270g
- 牛肉300g
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 甘口コチュジャン2大さじ
- 醤油1大さじ
- 水300ml
- 砂糖1大さじ
- アルロース1回し
- いりごま少々
- ししとうお好みで
02
作り方 をチェック
1
鍋に牛ひき肉300gとにんにく(みじん切り)大さじ1を入れ、肉に火が通るまでしっかり炒めます。肉から出る油がにんにくと合わさり、風味を高めます。
2
肉に火が通ったら、水300mlと甘口コチュジャン大さじ2、醤油大さじ1〜2、キシロース砂糖大さじ1を入れ、よく溶かしながら煮ます。
3
ししとうお好みで
煮立ったらうずらの卵270gを加え、ソースが少なくなるまで煮詰めます。お好みでししとうを加えるとさらに美味しいです。
4
アルロース1~2回しいりごま少々
最後にアルロースを1〜2回しして照りを出し、いりごまをふって仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
438kcal
エネルギー
32g
たんぱく質
11g
炭水化物
28g
脂質