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👨‍🍳 シェフのレシピ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

イ・ヨンボクの超簡単炒めチャンポン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

インスタントラーメン1袋で作る贅沢な炒めチャンポンです。たっぷりの野菜と魚介を加え、ラーメンスープだけで深い味わいを出します。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
イ・ヨンボクの超簡単炒めチャンポン
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • インスタントラーメン1袋
  • キャベツ少々
  • 玉ねぎ少々
  • にんじん少々
  • もやし少々
  • にら少々
  • 白菜少々
  • しいたけ2個
  • 豚肉(千切り)少々
  • いか少々
  • えび少々
  • 長ねぎ少々
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • サラダ油2大さじ
  • 粉唐辛子お好みで
02

作り方 をチェック

1
キャベツ少々にんじん少々玉ねぎ少々白菜少々

キャベツ、玉ねぎ、にんじん、白菜など用意した野菜を食べやすい大きさに千切りにします。白菜は半分に切ってから横に切ると、きれいな千切りになります。

2
しいたけ2個

しいたけも千切りにしておきます。しいたけを入れると料理の風味が良くなり、ぐっと贅沢に見えます。

3
にんにく(みじん切り)1大さじ長ねぎ少々

フライパンにサラダ油大さじ2をひき、長ねぎとにんにく(みじん切り)を入れて炒め、千切りにした豚肉を加えてしっかり火を通します。

4
いか少々

肉に火が通ったら、いかを先に入れて炒め、続いて下ごしらえした全ての野菜を加えて一緒に炒めます。

5

野菜を炒めている間に、別の鍋でお湯を沸かしてラーメンの麺を茹でます。

6

炒めた野菜にラーメンの粉末スープとかやくスープを全て入れ、よく混ぜながら炒めます。野菜から出る水分が汁代わりになり、しょっぱくなりすぎません。

7
粉唐辛子お好みでえび少々

茹で上がったラーメンの麺を引き上げてフライパンに入れ、えびと一緒にソースがよく絡むように手早く炒めて仕上げます。お好みでこしょうや粉唐辛子を加えます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

643kcal
エネルギー
53g
たんぱく質
99g
炭水化物
55g
脂質