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アワビのコンフィ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ぷるぷるしたゼリーのような食感のアワビに、香ばしいガーリックオイルとコクのある内臓ソースが調和した贅沢な味わい。

調理時間
150
分量
2人分
評価
0.00
アワビのコンフィ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • あわび500g
  • 大根0.3個
  • 昆布20g
  • にんにく10個
  • わけぎ20g
  • アワビの内臓10個
  • 無塩バター10g
  • 醤油2大さじ
  • みりん5大さじ
  • ごま油5大さじ
02

作り方 をチェック

1

アワビをシンクでしっかりこすり、黒い汚れを落として白くします。殻を軽く剥がし、スプーンを逆さまにして身を慎重に外し、内臓を分けて取っておきます。こうすると内臓を潰さずにきれいに下処理できます。

2
大根0.3個

大根の中央の白い部分だけを使い、アワビの大きさに切ります。昆布4枚を用意します。大根の上下は苦味と硬さがあるので避けてください。アワビの身の上にのせる具材として、うま味と柔らかさを加えます。

3
にんにく10個大根0.3個昆布20g

真空パックの袋の底に水を敷き、にんにくをところどころに配置した後、アワビの身と大根、昆布を自然に重ねて入れます。オイルを十分に注ぎ、溢れないように真空パックします。長時間調理することで香りが染み込み、風味がアップします。

4
00:00/ 120:00

90度で2時間、低温調理器またはオーブンでコンフィにします。一定の低温で柔らかく加熱し、ゼリーのような食感に仕上げます。過加熱なく安定して調理できます。

5
にんにく10個

にんにく10片の根元を切り落とし、平らに寝かせて一定の2mm厚さにスライスした後、細かく刻みます。にんにくを平らにし、一定の大きさに刻むと安定して切れ、仕上がりがきれいです。端の部分は思い切って捨て、粒を均一に揃えます。

6
にんにく10個わけぎ20g

冷たいオイルに刻みにんにくを入れ、弱火で黄金色になるまで加熱し、火を止めます。にんにくが焦げ始めたら冷水で温度を下げて苦味を防ぎ、余熱でゴールデンブラウンに色づけます。オイルが完全に冷めたら、わけぎを混ぜます。

7
00:00/ 01:00
無塩バター10g

コンフィが終わったアワビから口の部分を取り除き、内臓をブレンダーに入れます。熱いうちに無塩バター、醤油大さじ2、みりん大さじ5、ごま油大さじ5を加え、1分間撹拌してソースを作ります。こしょうなしでも香ばしい風味が際立ちます。

8

アワビの殻にコンフィしたアワビを3切れずつ8個配置し、内臓ソースを中央にかけ、ガーリックオイルをたっぷりかけます。ソースにもガーリックオイルを加えて香りを引き立て、軽く塩を振って食感を強調します。見た目と風味が完成します。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

766kcal
エネルギー
64g
たんぱく質
30g
炭水化物
43g
脂質
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