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漬け込まない豚バラ肉の煮物と塩もみしないキュウリの和え物

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

漬け込んだり塩もみしたりする手間がなく、20分で完成する超簡単な豚バラ肉の煮物と、シャキシャキのキュウリの和え物です。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
漬け込まない豚バラ肉の煮物と塩もみしないキュウリの和え物
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚バラ肉400g
  • 片栗粉4大さじ
  • 醤油2.5大さじ
  • 料理酒1.5大さじ
  • オイスターソース1.5大さじ
  • 砂糖1.5大さじ
  • にんにく(みじん切り)2大さじ
  • 3大さじ
  • きゅうり1個
  • 玉ねぎ1/4個
  • 粉唐辛子1大さじ
  • 1つまみ
  • 1大さじ
  • ごま油0.5大さじ
  • ごま1大さじ
  • サラダ油適量
  • こしょう少々
02

作り方 をチェック

1
豚バラ肉400gこしょう少々1つまみ

豚バラ肉は血の塊を拭き取り、包丁の背で軽く叩いて柔らかくし、両面に塩とこしょうをふって下味をつけてください。

2
豚バラ肉400g片栗粉4大さじ

下味をつけた豚バラ肉に片栗粉をしっかりまぶしてください。

3
にんにく(みじん切り)2大さじオイスターソース1.5大さじ料理酒1.5大さじ醤油2.5大さじ砂糖1.5大さじ3大さじ

醤油、料理酒、オイスターソース、砂糖、にんにく(みじん切り)、水を混ぜて和えダレを作ります。キュウリから水分が出ることを考慮して、タレはやや固めに調整してください。

4
豚バラ肉400gサラダ油適量

フライパンにサラダ油をひき、豚バラ肉をこんがりと焼き、一口大に切ります。作っておいたタレを加え、焦がさないように煮詰めてください。

5
玉ねぎ1/4個

キュウリはイボを取り除き、ごく薄く千切りにし、玉ねぎも千切りにして準備してください。

6
にんにく(みじん切り)2大さじ粉唐辛子1大さじ玉ねぎ1/4個ごま油0.5大さじ醤油2.5大さじ砂糖1.5大さじごま1大さじ1つまみ1大さじ

食べる直前に、キュウリと玉ねぎを粉唐辛子、塩、醤油、酢、砂糖、にんにく(みじん切り)、ごま油、ごまで和えて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

805kcal
エネルギー
43g
たんぱく質
35g
炭水化物
62g
脂質