🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
漬け込まない豚バラ肉の煮物と塩もみしないキュウリの和え物
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
漬け込んだり塩もみしたりする手間がなく、20分で完成する超簡単な豚バラ肉の煮物と、シャキシャキのキュウリの和え物です。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚バラ肉400g
- 片栗粉4大さじ
- 醤油2.5大さじ
- 料理酒1.5大さじ
- オイスターソース1.5大さじ
- 砂糖1.5大さじ
- にんにく(みじん切り)2大さじ
- 水3大さじ
- きゅうり1個
- 玉ねぎ1/4個
- 粉唐辛子1大さじ
- 塩1つまみ
- 酢1大さじ
- ごま油0.5大さじ
- ごま1大さじ
- サラダ油適量
- こしょう少々
02
作り方 をチェック
1
豚バラ肉400gこしょう少々塩1つまみ
豚バラ肉は血の塊を拭き取り、包丁の背で軽く叩いて柔らかくし、両面に塩とこしょうをふって下味をつけてください。
2
豚バラ肉400g片栗粉4大さじ
下味をつけた豚バラ肉に片栗粉をしっかりまぶしてください。
3
にんにく(みじん切り)2大さじオイスターソース1.5大さじ料理酒1.5大さじ醤油2.5大さじ砂糖1.5大さじ水3大さじ
醤油、料理酒、オイスターソース、砂糖、にんにく(みじん切り)、水を混ぜて和えダレを作ります。キュウリから水分が出ることを考慮して、タレはやや固めに調整してください。
4
豚バラ肉400gサラダ油適量
フライパンにサラダ油をひき、豚バラ肉をこんがりと焼き、一口大に切ります。作っておいたタレを加え、焦がさないように煮詰めてください。
5
玉ねぎ1/4個
キュウリはイボを取り除き、ごく薄く千切りにし、玉ねぎも千切りにして準備してください。
6
にんにく(みじん切り)2大さじ粉唐辛子1大さじ玉ねぎ1/4個ごま油0.5大さじ醤油2.5大さじ砂糖1.5大さじごま1大さじ塩1つまみ酢1大さじ
食べる直前に、キュウリと玉ねぎを粉唐辛子、塩、醤油、酢、砂糖、にんにく(みじん切り)、ごま油、ごまで和えて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
805kcal
エネルギー
43g
たんぱく質
35g
炭水化物
62g
脂質