🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
コチュジャンチャムチ チャグルイ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ピリ辛のコチュジャンチャムチとじゃがいもをたっぷり入れて、ご飯にさっと混ぜて食べるのにぴったりな、ご飯泥棒のチャグルイです。
調理時間
25分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- じゃがいも1個
- 玉ねぎ0.5個
- 長ねぎ0.5本
- コチュジャンチャムチ1缶
- 醤油1大さじ
- 粉唐辛子1.5小さじ
- コチュジャン0.5大さじ
- テンジャン0.3大さじ
- にんにく(みじん切り)0.5大さじ
- こしょう0.5小さじ
- 水300ml
02
作り方 をチェック
1
じゃがいも1個を一口大の小さな角切りにします。大きすぎると火が通るのに時間がかかるので、小さめに切るのがおすすめです。
2
じゃがいも1個
玉ねぎ1/2個をじゃがいもより少し小さめに切り、長ねぎ1/2本は小口切りにして準備します。
3
じゃがいも1個玉ねぎ0.5個長ねぎ0.5本
土鍋または鍋に切った玉ねぎ、じゃがいも、長ねぎをすべて入れ、コチュジャンチャムチ1缶を油ごと余さず加えます。
4
こしょう0.5小さじ
醤油大さじ1、粉唐辛子大さじ0.5、コチュジャン大さじ0.5、テンジャン小さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ0.5、こしょうを少々ふり、水300mlを注ぎます。
5
ガスレンジの強火にかけ、調味料が均一に混ざるようにへらで混ぜながらしっかり煮ます。
6
00:00/ 10:00
じゃがいも1個
スープがぐつぐつ沸騰したら蓋を閉め、中弱火に落として10分間さらに煮ます。じゃがいもが完全に柔らかくなるまで待ちます。
7
00:00/ 05:00
長ねぎ0.5本
蓋を開けて5分間さらに煮詰め、スープがとろりとするようにします。スープが適度に煮詰まったら、残りの長ねぎをのせて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
385kcal
エネルギー
30g
たんぱく質
45g
炭水化物
11g
脂質