Cookuru
🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

コチュジャンチャムチ チャグルイ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ピリ辛のコチュジャンチャムチとじゃがいもをたっぷり入れて、ご飯にさっと混ぜて食べるのにぴったりな、ご飯泥棒のチャグルイです。

調理時間
25
分量
1人分
評価
0.00
コチュジャンチャムチ チャグルイ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • じゃがいも1個
  • 玉ねぎ0.5個
  • 長ねぎ0.5本
  • コチュジャンチャムチ1缶
  • 醤油1大さじ
  • 粉唐辛子1.5小さじ
  • コチュジャン0.5大さじ
  • テンジャン0.3大さじ
  • にんにく(みじん切り)0.5大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • 300ml
02

作り方 をチェック

1

じゃがいも1個を一口大の小さな角切りにします。大きすぎると火が通るのに時間がかかるので、小さめに切るのがおすすめです。

2
じゃがいも1個

玉ねぎ1/2個をじゃがいもより少し小さめに切り、長ねぎ1/2本は小口切りにして準備します。

3
じゃがいも1個玉ねぎ0.5個長ねぎ0.5本

土鍋または鍋に切った玉ねぎ、じゃがいも、長ねぎをすべて入れ、コチュジャンチャムチ1缶を油ごと余さず加えます。

4
こしょう0.5小さじ

醤油大さじ1、粉唐辛子大さじ0.5、コチュジャン大さじ0.5、テンジャン小さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ0.5、こしょうを少々ふり、水300mlを注ぎます。

5

ガスレンジの強火にかけ、調味料が均一に混ざるようにへらで混ぜながらしっかり煮ます。

6
00:00/ 10:00
じゃがいも1個

スープがぐつぐつ沸騰したら蓋を閉め、中弱火に落として10分間さらに煮ます。じゃがいもが完全に柔らかくなるまで待ちます。

7
00:00/ 05:00
長ねぎ0.5本

蓋を開けて5分間さらに煮詰め、スープがとろりとするようにします。スープが適度に煮詰まったら、残りの長ねぎをのせて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

385kcal
エネルギー
30g
たんぱく質
45g
炭水化物
11g
脂質