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【白黒料理人サム・キム】の野菜たっぷりクリームトルティーヤピザ

셰프만 のプロフィール写真
つくり手셰프만유튜브나 tv에 나오는 셰프들의 레시피를 수집하는 사람입니다. 레시피의 정량이나 디테일은 약간 다를 수 있습니다.

サム・キムシェフの「アッパソンピザ」を参考に作りました。本来のレシピとは材料の比率が多少異なるかもしれませんが、野菜とクリームの調和が印象的なヘルシーピザです。焼き野菜のシャキシャキ感とゴルゴンゾーラのコクが魅力的です。

調理時間
25
分量
2人分
評価
3.927
【白黒料理人サム・キム】の野菜たっぷりクリームトルティーヤピザ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 韓国かぼちゃ1個
  • パプリカ1個
  • ひらたけ100g
  • 牛乳200ml
  • リコッタチーズ100g
  • トルティーヤ2枚
  • ゴルゴンゾーラ50g
  • 生クリーム100ml
  • レタス300g
  • りんご1個
  • マカダミアナッツ30g
  • クランベリー20g
  • オリーブオイル30ml
  • 1大さじ
  • こしょう1小さじ
  • にんにく2個
  • オリゴ糖1大さじ
02

作り方 をチェック

1
韓国かぼちゃ1個パプリカ1個ひらたけ100gにんにく2個

韓国かぼちゃとパプリカは薄切りにし、ひらたけは食べやすい大きさに切ります。にんにくは薄切りにします。野菜が新鮮な状態になるよう注意してください。

2
00:00/ 05:00
オリーブオイル30mlこしょう1小さじ1大さじ

切った野菜にオリーブオイルと塩を加えてよく混ぜます。こしょうで軽く味を調えると風味が増します。5分ほど置いておきます。

3
00:00/ 05:00
こしょう1小さじ1大さじ

中火で予熱したグリルパンに野菜をのせ、中火で5分ほど焼いてシャキシャキ感を残します。焼き上がった野菜は塩とこしょうで味を整えます。

4
00:00/ 02:00
オリーブオイル30mlにんにく2個牛乳200ml

フライパンにオリーブオイルをひき、にんにくの薄切りを弱火で2分ほど炒めて香りを出します。焦がさないように注意しながら、きつね色になったら牛乳を加えて沸かします。

5
リコッタチーズ100g牛乳200ml

沸かしたにんにく牛乳の混合物をミキサーに入れてなめらかにします。リコッタチーズを加えてクリーム状のスプレッドを完成させます。なめらかな食感になるようよく混ぜてください。

6
00:00/ 01:00
トルティーヤ2枚

トルティーヤをグリルパンで中火、片面1分ずつ焼いてカリッとさせます。焼いたトルティーヤににんにくクリームスプレッドをまんべんなく塗ります。

7
トルティーヤ2枚生クリーム100mlオリゴ糖1大さじレタス300g

スプレッドを塗ったトルティーヤの上に焼き野菜をのせ、ゴルゴンゾーラチーズ、生クリーム、オリゴ糖を混ぜたソースをかけます。レタスを刻んでのせ、さわやかさを加えます。

8
マカダミアナッツ30gクランベリー20gりんご1個

りんごを薄く千切りにしてのせ、刻んだマカダミアナッツとドライクランベリーを全体に散らして完成です。すぐに提供して新鮮な味わいをお楽しみください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

892kcal
エネルギー
24g
たんぱく質
68g
炭水化物
63g
脂質