🥐 ブランチ🎉 記念日・行事🍽️ ひとりごはん
低温熟成豚バラ肉のテリーヌとシルキーエッグフォンデュを添えたアロマティックライス

つくり手엄기환
普通の豚バラ肉とご飯を「アルゴリズム美食学」を通じて解体し再構築しました。豚バラ肉は真空調理法で脂のコクと肉質の柔らかさを最大限に引き出し、卵は63度の精密な温度で調理してソースのようにとろける食感を実現しました。ご飯はアロマティックオイルとバターでコーティングし、リゾットの優雅さを加えました。
調理時間
50分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚バラ肉200g
- 卵1個
- ご飯1杯
- 玉ねぎ0.5個
- にんにく3個
- バター1大さじ
- 濃口醤油0.5大さじ
- 塩0.2大さじ
- こしょう0.5小さじ
- オリーブオイル10ml
- チャイブ(または小ねぎ)5g
02
作り方 をチェック
1
にんにく3個玉ねぎ0.5個

玉ねぎは非常に細かい**ブルノワーズ(材料を0.3cm程度の非常に小さな立方体に切る技法)**で切り、にんにくは薄切りにしておきます。
2
豚バラ肉200g

フライパンを強火で熱し、煙が少し立ったら豚バラ肉を入れて**シーリング(高温で表面を焼き色にし、肉汁を閉じ込めて風味を引き出す工程)**します。全面が黄金色になったら弱火にして中まで火を通します。
3
00:00/ 45:00
卵1個

鍋に水を入れ63~65度を保ちながら卵を入れ、30分間**ポーチング(沸点以下の温度で材料を優しく加熱する方法)**します。専用器具がない場合は、沸騰したお湯に冷水1カップを注ぎ火を止め、蓋をして15分間蒸らす方法で代用可能です。
4
オリーブオイル10mlにんにく3個玉ねぎ0.5個ご飯1杯

清潔なフライパンにオリーブオイルをひき、みじん切りにした玉ねぎとにんにくを**ソテー(少量の油で素早く炒め、水分を飛ばして風味を凝縮させる調理法)**します。香りが立ったらご飯を加えてよく混ぜます。
5
バター1大さじご飯1杯

ご飯にバター1片を加え、火を止めた状態で激しく混ぜて**モンテ(バターを加えてソースや料理に艶と風味を出し、濃度を調整する技術)**し、リゾットのような食感にします。
6

肉を焼いたフライパンの油を少し拭き取り、醤油と水大さじ1を加えて**デグレーズ(フライパンの底にこびりついたうま味を液体で溶かしソースにする技法)**し、肉に艶やかに絡めます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1614kcal
エネルギー
48g
たんぱく質
76g
炭水化物
123g
脂質