🥐 ブランチ👶 子どもと一緒に🌙 夜食
かわいいひよこ型じゃがいもエビボール
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
なめらかなじゃがいも生地にぷりぷりのエビと香ばしいチーズを包んだ、ひよこ型の栄養たっぷりおやつです。
調理時間
30分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- じゃがいも3個
- えび8尾
- モッツァレラチーズ適量
- 料理酒1大さじ
- 塩少々
- こしょう少々
- 卵1個
- 黄色いパン粉適量
- 黒ごま少々
- ケチャップ少々
02
作り方 をチェック
1
料理酒1大さじ
下処理したエビに料理酒をまんべんなくふりかけ、臭みを取って下味をつけておきます。
2
じゃがいも3個こしょう少々塩少々
ゆでたじゃがいもをボウルに入れ、塩とこしょうで味を調え、熱いうちにマッシャーでなめらかに潰します。
3
モッツァレラチーズ適量
潰したじゃがいも生地を適量取り、平らに広げて中央にエビ1尾とモッツァレラチーズをのせます。
4
エビの尾が上に出るように、じゃがいも生地を丸く包んでひよこの体の形を作ります。
5
黄色いパン粉適量卵1個
成形したじゃがいもボールに溶き卵を絡め、黄色いパン粉をたっぷりまぶして、ひよこのふわふわした質感を表現します。
6
ケチャップ少々黒ごま少々
油でこんがりと揚げるか、エアフライヤーで調理した後、黒ごまで目を作り、ケチャップでほっぺたを飾って完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
325kcal
エネルギー
31g
たんぱく質
65g
炭水化物
16g
脂質