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全州水チャジャン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

チャジャンジャオなしの醤油ベースで旨味と鍋の香りが爆発する水チャジャン。エビとテナガダコで豊かな食感。

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
全州水チャジャン
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 玉ねぎ2個
  • 豚肉80g
  • しいたけ30g
  • フダンソウ50g
  • にんじん0.5個
  • かぼちゃ0.3個
  • キャベツ0.1個
  • えび30g
  • テナガダコ0.5杯
  • サラダ油45ml
  • 醤油1大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • オイスターソース1大さじ
  • うま味調味料1小さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • 片栗粉10g
  • 200ml
  • ごま油0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1
200ml

ウェックにサラダ油大さじ3をたっぷり入れ、中火で煙が出るまで熱した後、玉ねぎひとつかみを入れて炒め、鍋の香りを出します。油と水が触れて火がつく原理を利用し、高温の香りを引き出します。こうすることで水チャジャンの鍋の香りが生きます。

2
豚肉80g醤油1大さじ

熱した油に豚肉の細切り80gを入れて炒め、醤油大さじ1を加えて再び火をつけ、鍋の香りを加えます。醤油の水分が高温で蒸発し、深い味を出すタイミングです。醸造醤油で代用可能です。

3
00:00/ 01:30

玉ねぎ300g、しいたけ30g、フダンソウ少々、にんじん50g、かぼちゃ50g、キャベツ50gをすべて入れて混ぜながら炒めます。にんにくは高温で焦げないように、あえて最後に入れます。30秒から1分ほど軽く炒め、材料がしんなりするまで進めてください。

4

にんにく(みじん切り)大さじ1をぎゅっと押し込んで入れ、混ぜながら炒めます。にんにくが細かく切れて焦げず、香りがよく馴染みます。あまり長く回さず、フライパンの底に火が当たるように保ってください。

5

水1カップを入れ、沸騰したらエビ少々とテナガダコ少々を入れて加熱します。水分が多いので熱が下がらないように、材料が火を通るまで中火に保ちます。食感用で、スープの味には大きな影響はありません。

6
うま味調味料1小さじ

オイスターソース大さじ1、うま味調味料小さじ1、こしょう少々を入れて味を調えます。うま味調味料が旨味を最大化し、塩なしでも深い味が出ます。味が絶妙に決まるまで混ぜて確認してください。

7
片栗粉10g

片栗粉大さじ1に水少々を混ぜて水溶き片栗粉を作り、少しずつ加えながら素早く混ぜ、とろみをつけます。火を消さずに熱を保ち、一度に入れてかき混ぜないでください。ソースがぷるんとします。

8

中華麺を別に茹でて器に盛り、ソースをかけた後、ごま油少々をふりかけて仕上げます。鍋の香りと旨味がよく染み込んで完成です。2人分の量です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

504kcal
エネルギー
23g
たんぱく質
29g
炭水化物
36g
脂質