🍽️ ひとりごはん
バターチキンカレー
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
やわらかい鶏もも肉と玉ねぎが合わさったクリーミーなバターチキンカレーで、ご飯によく合うメイン料理です。
調理時間
25分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 鶏もも肉300g
- 塩少々
- こしょう少々
- 玉ねぎ1個
- バター30g
- 牛乳350ml
- トマトソース2大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 粉唐辛子1大さじ
- カレー粉3大さじ
02
作り方 をチェック
1
鶏もも肉300gこしょう少々塩少々
鶏もも肉 300gを一口大に切って準備します。塩とこしょうを少々ふって下味をつけます。
2
玉ねぎ1個
玉ねぎ1個を大きめに切って加え、バター30gを追加します。玉ねぎがしんなりするまでよく炒めてください。
3
牛乳350mlを加え、トマトソース大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1、粉唐辛子大さじ1、カレー粉大さじ3を加えます。
4
00:00/ 03:00
材料をよく混ぜながら3分ほどさらに加熱します。ご飯やトルティーヤと一緒にお召し上がりください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1946kcal
エネルギー
36g
たんぱく質
23g
炭水化物
31g
脂質