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🍶 おつまみ

カッチ ムジョリム(太刀魚と大根の煮付け)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

生臭さがなく、甘みが豊かでピリッとしたお店レベルのカッチ ムジョリムです。大根と玉ねぎの調和で深いうま味が際立ちます。

調理時間
25
分量
2人分
評価
0.00
カッチ ムジョリム(太刀魚と大根の煮付け)
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 太刀魚1尾
  • 大根7個
  • 大根の煮付けのたれ5お玉
  • 玉ねぎ0.5個
  • 長ねぎ0.5本
  • 青唐辛子2個
  • 赤唐辛子1個
  • えごま油0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1
太刀魚1尾

太刀魚のヒレをハサミで切り落とし、鱗を包丁でこそげ取ります。新鮮な太刀魚なら鱗を取らなくても大丈夫ですが、古いものは取って生臭さを除いてください。ヒレの下に包丁を軽く入れて骨が抜けやすくなるように下処理します。

2
大根の煮付けのたれ5お玉

中華鍋に大根7切れを入れ、大根の煮付けのたれをお玉5杯分注ぎ、中火にかけて煮立たせます。煮立ったら下処理した太刀魚1尾を丸ごと入れ、汁気がひたひたになるまで煮詰めます。このように広い中華鍋で行うと蒸発が早く、生臭さが飛びます。

3
青唐辛子2個玉ねぎ0.5個長ねぎ0.5本

玉ねぎを厚めに切って加え、長ねぎを斜め切りにして追加します。青唐辛子2本と赤唐辛子1本を入れ、蓋を開けたまま中火で煮詰めます。玉ねぎが甘みを加え、青唐辛子が生臭さを抑えます。

4

汁気がひたひたになったら、寄せ鍋用の鍋に移します。弱火にかけてそのまま煮詰めながら食べます。最後にえごま油大さじ1/2を回しかけ、生臭さを完全に取り除き香りをつけます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1081kcal
エネルギー
40g
たんぱく質
176g
炭水化物
12g
脂質