🔌 エアフライヤー🍶 おつまみ🌙 夜食
エアフライヤー コチュバササクチキン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
揚げずにスチームエアフライヤーで焼いた、外はカリッと中はしっとりのコチュバササクチキンです。おうちでもデリバリーチキンに負けない味を楽しめます。
調理時間
45分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 鶏もも肉500g
- 塩少々
- こしょう少々
- チヂミ粉4大さじ
- パン粉4大さじ
- カレー粉1大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- サラダ油適量
- マヨネーズ2大さじ
- スリラチャソース1大さじ
- アルロース1大さじ
02
作り方 をチェック
1
鶏もも肉500g
鶏もも肉 500gをキッチンバサミで一口大に切ります。キッチンペーパーで血合いを軽く拭き取ると、臭みが減ります。
2
00:00/ 30:00
こしょう少々塩少々
下処理した鶏肉に塩とこしょうを適量ふって揉み込み、蓋をして冷蔵庫で30分寝かせます。この工程で肉の内部までしっかり味がつきます。
3
にんにく(みじん切り)1大さじチヂミ粉4大さじカレー粉1大さじパン粉4大さじ
寝かせた鶏肉に、チヂミ粉 大さじ4、パン粉 大さじ4、カレー粉 大さじ1、にんにく(みじん切り) 大さじ1を加えます。粉が固まらないように手でよく揉み込み、鶏肉にまんべんなく衣をつけます。
4
エアフライヤーのトレイに、衣をつけた鶏肉を重ならないように並べます。上からオイルスプレーを均等に吹きかけると、よりカリッと焼けます。
5
エアフライヤーに入れて調理を開始します。動画ではスチームとベイク機能を組み合わせた自動モードを使い、外はカリッと中はしっとりと焼き上げています。
6
調理の途中でエアフライヤーを開け、鶏肉を一度裏返します。そうすることで表裏とも均一にカリッとした食感に仕上がります。
7
スリラチャソース1大さじマヨネーズ2大さじアルロース1大さじ
小さなボウルにマヨネーズ 大さじ2、スリラチャソース 大さじ1、アルロース 大さじ1を入れてよく混ぜ、ソースを作ります。できあがったチキンをこのソースにつけて食べると、風味がさらに良くなります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1164kcal
エネルギー
102g
たんぱく質
68g
炭水化物
84g
脂質