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エアフライヤー コチュバササクチキン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

揚げずにスチームエアフライヤーで焼いた、外はカリッと中はしっとりのコチュバササクチキンです。おうちでもデリバリーチキンに負けない味を楽しめます。

調理時間
45
分量
1人分
評価
0.00
エアフライヤー コチュバササクチキン
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 鶏もも肉500g
  • 少々
  • こしょう少々
  • チヂミ粉4大さじ
  • パン粉4大さじ
  • カレー粉1大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • サラダ油適量
  • マヨネーズ2大さじ
  • スリラチャソース1大さじ
  • アルロース1大さじ
02

作り方 をチェック

1
鶏もも肉500g

鶏もも肉 500gをキッチンバサミで一口大に切ります。キッチンペーパーで血合いを軽く拭き取ると、臭みが減ります。

2
00:00/ 30:00
こしょう少々少々

下処理した鶏肉に塩とこしょうを適量ふって揉み込み、蓋をして冷蔵庫で30分寝かせます。この工程で肉の内部までしっかり味がつきます。

3
にんにく(みじん切り)1大さじチヂミ粉4大さじカレー粉1大さじパン粉4大さじ

寝かせた鶏肉に、チヂミ粉 大さじ4、パン粉 大さじ4、カレー粉 大さじ1、にんにく(みじん切り) 大さじ1を加えます。粉が固まらないように手でよく揉み込み、鶏肉にまんべんなく衣をつけます。

4

エアフライヤーのトレイに、衣をつけた鶏肉を重ならないように並べます。上からオイルスプレーを均等に吹きかけると、よりカリッと焼けます。

5

エアフライヤーに入れて調理を開始します。動画ではスチームとベイク機能を組み合わせた自動モードを使い、外はカリッと中はしっとりと焼き上げています。

6

調理の途中でエアフライヤーを開け、鶏肉を一度裏返します。そうすることで表裏とも均一にカリッとした食感に仕上がります。

7
スリラチャソース1大さじマヨネーズ2大さじアルロース1大さじ

小さなボウルにマヨネーズ 大さじ2、スリラチャソース 大さじ1、アルロース 大さじ1を入れてよく混ぜ、ソースを作ります。できあがったチキンをこのソースにつけて食べると、風味がさらに良くなります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1164kcal
エネルギー
102g
たんぱく質
68g
炭水化物
84g
脂質