Cookuru
👨‍🍳 シェフのレシピ🏠 ホームパーティー🍱 お弁当

牛肉のチャンジョリム

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

しょっぱすぎず旨味が際立つ黄金比のタレで作る牛肉のチャンジョリムです。圧力鍋や鍋を使って柔らかく煮込み、繊維に沿って裂いて食べる、頼りになる常備菜です。

調理時間
70
分量
4人分
評価
0.00
牛肉のチャンジョリム
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 牛肉400g
  • にんにく5個
  • 青唐辛子3個
  • テンジャン1割合
  • 2大さじ
  • 砂糖0.5割合
02

作り方 をチェック

1

牛肉400gを沸騰したお湯で軽く茹でて、血合いや不純物を取り除きます。この下処理をすることで、臭みのないすっきりとした煮汁の味に仕上がります。

2
牛肉400g

圧力鍋や鍋に下処理した牛肉を入れ、醤油1、水3、砂糖0.5の黄金比でタレを注ぎます。しょっぱすぎず旨味が引き立つ最適な比率です。

3
にんにく5個

風味を加えるために丸ごとにんにく5個と、ピリッとした辛みを出す青唐辛子3個を一緒に入れます。にんにくは丸ごと入れることで、煮汁が濁らずきれいに仕上がります。

4
00:00/ 90:00

圧力鍋を使う場合は30分、普通の鍋の場合は約1時間、肉が柔らかくなるまで中弱火で煮詰めます。肉が十分に柔らかくなると、後で繊維に沿ってきれいに裂けます。

5
牛肉400g

調理が終わった牛肉を取り出し、粗熱を取ったら、繊維に沿って食べやすい大きさに裂きます。完成したチャンジョリムは、タレと一緒に容器に入れて保存します。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

274kcal
エネルギー
21g
たんぱく質
17g
炭水化物
18g
脂質
牛肉のチャンジョリム | Cookuru