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超簡単!辛旨プデチゲ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ハムを炒めて深いうま味が染み込んだ、辛くて熱々のスープのプデチゲ。超簡単な材料で手早く煮込むシェフレシピ。

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
超簡単!辛旨プデチゲ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 牛骨スープの素1パック
  • ハム500g
  • 玉ねぎ0.5個
  • 長ねぎ1本
  • 豆腐0.5丁
  • 青唐辛子2個
  • キムチ50g
  • コチュジャン1大さじ
  • 粉唐辛子9小さじ
  • 濃口醤油2大さじ
  • 料理酒2大さじ
  • ツナエキス1大さじ
  • 砂糖0.5大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • サラダ油10ml
02

作り方 をチェック

1
青唐辛子2個玉ねぎ0.5個長ねぎ1本キムチ50g豆腐0.5丁

玉ねぎは太めの千切り、長ねぎは斜め切り、青唐辛子は薄く小口切り、豆腐は食べやすい厚さに切り、キムチは食べやすい大きさに切ります。こうすると食材に均等に火が通り、食べやすくなります。

2
サラダ油10mlハム500g

鍋または焼き鍋にサラダ油を薄くひき、プデチゲ用ハム500gを入れてこんがりするまで炒めます。ハムがきつね色になるとうま味がよく出るので、これが決め手です。炒めたハムは鍋の端に寄せておきます。

3
青唐辛子2個玉ねぎ0.5個長ねぎ1本キムチ50gハム500g豆腐0.5丁

ハムの横に切った豆腐、玉ねぎ、長ねぎ、キムチ、青唐辛子を加えます。食材が鍋に均等に配置されるようにします。

4

牛骨スープの素1パックを、食材がひたひたになるくらい注ぎ、沸かします。中火でぐつぐつ煮て、スープに味を出します。

5
00:00/ 05:00

コチュジャン大さじ1、粉唐辛子大さじ3、濃口醤油大さじ2、料理酒大さじ2、ツナエキス大さじ1、砂糖大さじ0.5、にんにく(みじん切り)大さじ1、こしょう少々を加えてよく混ぜます。野菜が少し火が通るまで3〜5分ぐつぐつ煮て、ソースがとろりとして味が染み込むようにします。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

994kcal
エネルギー
56g
たんぱく質
40g
炭水化物
69g
脂質