🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん
サムギョプ・韓国かぼちゃチゲ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ピリッと辛くてさっぱりとした豚バラ肉と韓国かぼちゃのチゲで、ご飯によく合うスープ料理です。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 韓国かぼちゃ1/2個
- 大根1切れ
- 豚バラ肉1本
- 肩ロース肉100g
- 玉ねぎ1/2個
- 長ねぎ1/2本
- 青唐辛子1個
- 水500ml
- 固形スープの素2個
- コチュジャン1大さじ
- 粉唐辛子2大さじ
- 魚醤1大さじ
- クッカンジャン1大さじ
- にんにく1大さじ
- アミの塩辛0.5大さじ
02
作り方 をチェック
1
鍋に水500mlと固形スープの素2個を入れて沸かします。
2
大根1切れ
大根1切れを入れ、大根が半分ほど柔らかくなるまで煮ます。大根を先に煮ることでスープにさっぱりとした味が染み出ます。
3
にんにく1大さじ
コチュジャン大さじ1、魚醤大さじ1、クッカンジャン大さじ1、粉唐辛子大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1を加えてよく溶かします。
4
豚バラ肉1枚と肩ロース肉100gを半々に入れ、肉に火が通るまで煮ます。
5
韓国かぼちゃ1/2個、玉ねぎ1/2個、青唐辛子1本、長ねぎ1/2本を加えて、もう一度煮ます。
6
アミの塩辛0.5大さじ
足りない味はアミの塩辛小さじ1/2で仕上げます。アミの塩辛で最後の味付けをすると、深みとすっきり感が出ます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
231kcal
エネルギー
18g
たんぱく質
21g
炭水化物
16g
脂質