👨🍳 シェフのレシピ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ペク・ジョンウォンの超簡単卵チャーハン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ねぎ油の風味と醤油の焦がし香が調和した、ペク・ジョンウォン流の正統派卵チャーハンです。最小限の材料で専門店レベルの旨味を引き出すのがポイントです。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 長ねぎ0.5本
- サラダ油60ml
- 卵2個
- 濃口醤油0.5大さじ
- 味塩0.2小さじ
- ご飯1杯
- MSG0.3大さじ
02
作り方 をチェック
1
長ねぎ0.5本
長ねぎを細かく小口切りにしておきます。ねぎは多めに入れるほどチャーハンの風味が良くなるので、たっぷり用意するのがおすすめです。
2
長ねぎ0.5本卵2個
フライパンにサラダ油大さじ4をひき、切った長ねぎを入れて中火で炒め、ねぎ油を作ります。ねぎを先に入れるか卵を先に入れるかは、順番はあまり気にしなくて大丈夫です。
3
卵2個
ねぎが炒まったら卵2個を割り入れ、ヘラで絶えずかき混ぜてスクランブルにします。卵が完全に固まる前に、ねぎとよく混ぜ合わせます。
4
卵2個
炒めた具材をフライパンの端に寄せ、空いたスペースに濃口醤油小さじ1/2を入れます。醤油がぐつぐつと沸いて軽く焦げ付き、焦がし香が立つまで待ってから卵と混ぜ合わせます。
5
味塩1gを加えて味を調え、ご飯1膳分を入れます。おたまで米粒を押し付けるようにしながら、固まった部分をほぐすと、パラパラとした食感に仕上がります。
6
専門店の味を出したい場合は、MSG小さじ1/4を加えます。すべての材料がよく馴染むように、強火で手早くもう一度炒めて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
996kcal
エネルギー
19g
たんぱく質
71g
炭水化物
70g
脂質