🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
カン・レオの超簡単マッシュルーム炒め
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
マッシュルームの水分を飛ばして香りを最大限に引き出し、バターとにんにくで風味を加えた超簡単な炒め物です。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- マッシュルーム1パック
- オリーブオイル少々
- 塩少々
- こしょう少々
- 玉ねぎ適量
- バター1切れ
- にんにく(みじん切り)0.5大さじ
- パセリ少々
02
作り方 をチェック
1
マッシュルーム1パック
マッシュルームの表面のほこりを軽く払い、4等分に切ります。マッシュルームは水で洗うと香りが飛び、水分を吸収するので洗わない方が良いです。
2
マッシュルーム1パックオリーブオイル少々こしょう少々塩少々
フライパンにオリーブオイルをひき、切ったマッシュルームを入れて、塩とこしょうで味を調えます。
3
マッシュルーム1パック
強火でマッシュルームの水分が十分に飛ぶまで炒めます。水分が蒸発すると、マッシュルーム特有の濃厚な香りが引き立ちます。
4
玉ねぎ適量バター1切れ
みじん切りにした玉ねぎ、バター、みじん切りにしたにんにくを加え、バターが溶けて材料に全体に馴染むまで軽く炒めます。
5
パセリ少々
火を止めた状態で、みじん切りにしたパセリを振りかけ、全体を混ぜ合わせて仕上げます。余熱を利用することで、パセリの色と香りが保たれます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
153kcal
エネルギー
6g
たんぱく質
18g
炭水化物
10g
脂質