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カン・レオの超簡単マッシュルーム炒め

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

マッシュルームの水分を飛ばして香りを最大限に引き出し、バターとにんにくで風味を加えた超簡単な炒め物です。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
カン・レオの超簡単マッシュルーム炒め
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • マッシュルーム1パック
  • オリーブオイル少々
  • 少々
  • こしょう少々
  • 玉ねぎ適量
  • バター1切れ
  • にんにく(みじん切り)0.5大さじ
  • パセリ少々
02

作り方 をチェック

1
マッシュルーム1パック

マッシュルームの表面のほこりを軽く払い、4等分に切ります。マッシュルームは水で洗うと香りが飛び、水分を吸収するので洗わない方が良いです。

2
マッシュルーム1パックオリーブオイル少々こしょう少々少々

フライパンにオリーブオイルをひき、切ったマッシュルームを入れて、塩とこしょうで味を調えます。

3
マッシュルーム1パック

強火でマッシュルームの水分が十分に飛ぶまで炒めます。水分が蒸発すると、マッシュルーム特有の濃厚な香りが引き立ちます。

4
玉ねぎ適量バター1切れ

みじん切りにした玉ねぎ、バター、みじん切りにしたにんにくを加え、バターが溶けて材料に全体に馴染むまで軽く炒めます。

5
パセリ少々

火を止めた状態で、みじん切りにしたパセリを振りかけ、全体を混ぜ合わせて仕上げます。余熱を利用することで、パセリの色と香りが保たれます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

153kcal
エネルギー
6g
たんぱく質
18g
炭水化物
10g
脂質
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