⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ソーセージチャーハン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
オイスターソースとケチャップ、濃口醤油でうま味と甘みが調和した風味豊かなチャーハン。こんがりと炒めて米粒が立った食感が絶品です。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ご飯1杯
- ウインナー170g
- 卵2個
- 長ねぎ0.5本
- 濃口醤油1大さじ
- オイスターソース1大さじ
- ケチャップ1大さじ
- オリーブオイル10ml
- いりごま1大さじ
- 小ねぎ20g
02
作り方 をチェック
1
ウインナー170g
ウインナーを熱湯で湯通しした後、食べやすいように細く切って準備します。こうするとウインナーが柔らかくなり、こんがり炒めやすくなります。
2
卵2個を溶いてスクランブルエッグにします。ふんわりとスクランブルして、細かい粒状にしておきます。
3
オリーブオイル10mlウインナー170g長ねぎ0.5本
フライパンにオリーブオイルをひき、長ねぎを入れて炒め、切ったウインナーを加えてこんがり炒めます。ウインナーがきつね色になると油がなじんで美味しくなります。
4
00:00/ 02:00
ご飯1杯を加えてほぐしながら炒めます。米粒が均一に混ざるように中火で1〜2分混ぜます。
5
00:00/ 00:30
ご飯1杯卵2個
スクランブルエッグを加えて一緒に炒めます。卵がご飯にしっかり混ざるように30秒ほど混ぜます。
6
00:00/ 01:00
ご飯1杯
濃口醤油大さじ1、ケチャップ大さじ1、オイスターソース大さじ1を加えて、調味料がご飯によく絡むように炒めます。ソースがとろりとして米粒にコーティングされるまで、中火で1分間混ぜます。
7
いりごま1大さじ小ねぎ20g
いりごまと小ねぎを少々加えて仕上げます。火を止めてすぐに器に盛っていただきます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1174kcal
エネルギー
48g
たんぱく質
93g
炭水化物
68g
脂質