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豚バラブロックのスービードスユク

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

柔らかくて肉汁があふれるテンダーでジューシーな豚バラ肉のスユクです。脂身と肉の比率が1:1で、しっとり感が最大限に引き出されています。

調理時間
1460
分量
4人分
評価
0.00
豚バラブロックのスービードスユク
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 豚バラブロック1000g
  • 0.5大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • 長ねぎ5本
  • にんにく5個
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 720:00
豚バラブロック1000g

冷凍の豚バラブロックを12時間冷蔵庫で解凍し、包丁が入る状態にします。こうすることで冷凍のままスービードしても味に問題がなく、血抜きされてすっきりとした仕上がりになります。

2
豚バラブロック1000g

解凍した豚バラブロックを半分に切り、約1kgの大きさに分けます。脂身の層がよく見えるように確認し、皮が付いたままにするとスユクの食感と味がより良くなります。

3
こしょう0.5小さじ0.5大さじ

肉の表面に塩とこしょうをまんべんなくふって下味をつけます。塩は脂身の層を引き立て、こしょうは香りを加え、基本的な味付けとして十分です。

4
にんにく5個長ねぎ5本

長ねぎ1束とにんにく5片を加えます。長ねぎとにんにくはあらかじめ切って冷凍保存したものを使うか、丸ごと入れてもよく、スービード中に香りとうま味が染み出します。

5

すべての材料を入れた状態で真空パック用袋に入れ、真空パックします。長時間のスービードではジッパー袋の継ぎ目が傷む可能性があるため、真空パック用袋を使って密封します。

6
00:00/ 1440:00

スービードマシンを74度に設定し、パックした肉を24時間調理します。この温度と時間が脂身を溶かしながらも肉を柔らかくジューシーにし、口の中でとろけるようにします。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1333kcal
エネルギー
25g
たんぱく質
7g
炭水化物
133g
脂質