🍲 二日酔いごはん
サゴルタッコムタン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
やわらかく焼いた鶏肉と濃厚な牛骨スープが調和した温かいスープ料理。メイン食材たった3つで簡単に深い味わいを出すレシピです。
調理時間
40分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 長ねぎ2本
- 鶏1羽
- 牛骨スープ1パック
- 料理酒3大さじ
- 塩0.5大さじ
- こしょう0.5小さじ
- サラダ油10ml
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- チキンストック3小さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 10:00
料理酒3大さじ塩0.5大さじ
下処理した鶏1羽に切り込みを入れ、焼酎グラス1杯分の料理酒を注いで臭みを取り、塩で軽く下味をつけます。10分ほど漬けておくと肉が柔らかくなり、臭みが取れます。このように事前に漬けておくことがスープのすっきりとした味のために重要です。
2
00:00/ 02:00
サラダ油10ml長ねぎ2本
長ねぎ2本を千切りにして準備します。フライパンにサラダ油をほんの少しひき、中強火で長ねぎを炒めて水分を飛ばします。長ねぎがうっすら茶色くなり香りが立つまで約2分炒め、スープのうま味を加えます。
3
00:00/ 04:00
鶏1羽
下味をつけた鶏に塩こしょう少々をふり、フライパンに入れて中火でこんがりとするまで焼きます。鶏の表面がきつね色になり油がにじみ出るまで3〜4分焼き、肉の味を先に引き締めます。通常は沸騰したスープで茹でる代わりに焼くことで深い風味を出すポイントです。
4
鶏1羽
焼いた鶏の上に無味の牛骨スープ1パックをのせます。にんにく(みじん切り)大さじ1とチキンストック大さじ1を加えて味を調えます。水を十分に注ぎ、中弱火で煮てスープを出します。
5
00:00/ 30:00
中弱火で30分ほど煮込み、鶏肉がやわらかくなりスープが濃厚になるまで保ちます。スープが沸騰して泡が出たら軽くすくい取り、きれいに仕上げます。鶏肉がフォークで簡単にほぐれるほど柔らかくなったら完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1282kcal
エネルギー
148g
たんぱく質
15g
炭水化物
66g
脂質