🍲 二日酔いごはん
リュ・スヨンさんの一生キムチチゲ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
アミの塩辛でうま味たっぷりのキムチチゲ。肉が柔らかく、スープが濃厚でご飯が進む味。
調理時間
40分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- サラダ油15ml
- 豚肉50g
- アミの塩辛1大さじ
- 濃口醤油2大さじ
- 粉唐辛子1小さじ
- 水1000ml
- 玉ねぎ1個
- 白菜キムチ50g
- キムチの汁100ml
- 塩1大さじ
02
作り方 をチェック
1
豚肉50g
鍋にサラダ油大さじ1をひき、豚肉を入れます。肉から脂がじゅわっと出るまで炒めて、血抜きをします。こうすると臭みが抜けて肉が柔らかくなります。
2
アミの塩辛大さじ1と濃口醤油大さじ2を加え、火を弱めます。粉唐辛子少々を加えて炒め、色をつけて調味料を肉に絡めます。うま味と塩気が先に染み込むと、スープが濃厚になります。
3
玉ねぎ1個
水1Lを注ぎ、玉ねぎ1個を切って入れます。中火にして沸騰するまで待ちます。玉ねぎがスープに甘みを加えます。
4
00:00/ 02:00
白菜キムチ50g
白菜キムチをはさみでざくざく切って入れ、キムチの汁100mlを加えます。ぐつぐつと沸騰するまで1~2分さらに煮ます。キムチがスープに溶け込み、酸味が広がります。
5
00:00/ 30:00
塩大さじ1で味を調え、蓋を閉めます。中火で最低30分以上煮込み、肉がほろほろと崩れるまで保ちます。長く煮込むほど味が深まり、コクが出ます。
6
00:00/ 30:00
30分後に蓋を開け、肉の状態を確認します。ほろほろと柔らかくなったら火を止めます。味が足りなければ塩少々加えて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
206kcal
エネルギー
10g
たんぱく質
14g
炭水化物
13g
脂質