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🍲 二日酔いごはん

リュ・スヨンさんの一生キムチチゲ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

アミの塩辛でうま味たっぷりのキムチチゲ。肉が柔らかく、スープが濃厚でご飯が進む味。

調理時間
40
分量
2人分
評価
0.00
リュ・スヨンさんの一生キムチチゲ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • サラダ油15ml
  • 豚肉50g
  • アミの塩辛1大さじ
  • 濃口醤油2大さじ
  • 粉唐辛子1小さじ
  • 1000ml
  • 玉ねぎ1個
  • 白菜キムチ50g
  • キムチの汁100ml
  • 1大さじ
02

作り方 をチェック

1
豚肉50g

鍋にサラダ油大さじ1をひき、豚肉を入れます。肉から脂がじゅわっと出るまで炒めて、血抜きをします。こうすると臭みが抜けて肉が柔らかくなります。

2

アミの塩辛大さじ1と濃口醤油大さじ2を加え、火を弱めます。粉唐辛子少々を加えて炒め、色をつけて調味料を肉に絡めます。うま味と塩気が先に染み込むと、スープが濃厚になります。

3
玉ねぎ1個

水1Lを注ぎ、玉ねぎ1個を切って入れます。中火にして沸騰するまで待ちます。玉ねぎがスープに甘みを加えます。

4
00:00/ 02:00
白菜キムチ50g

白菜キムチをはさみでざくざく切って入れ、キムチの汁100mlを加えます。ぐつぐつと沸騰するまで1~2分さらに煮ます。キムチがスープに溶け込み、酸味が広がります。

5
00:00/ 30:00

塩大さじ1で味を調え、蓋を閉めます。中火で最低30分以上煮込み、肉がほろほろと崩れるまで保ちます。長く煮込むほど味が深まり、コクが出ます。

6
00:00/ 30:00

30分後に蓋を開け、肉の状態を確認します。ほろほろと柔らかくなったら火を止めます。味が足りなければ塩少々加えて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

206kcal
エネルギー
10g
たんぱく質
14g
炭水化物
13g
脂質