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イ・ヨンボク風 じゃがいも千切り和え
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
炒めずにさっと茹でて、シャキシャキとした食感を最大限に引き出したイ・ヨンボクシェフスタイルの中華風じゃがいも千切り和えです。ラー油とオイスターソースで味付けし、ピリ辛で旨味たっぷりです。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- じゃがいも4個
- 塩2つまみ
- にんじん1/4個
- 長ねぎ少々
- 青唐辛子2個
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- オイスターソース2大さじ
- こしょう少々
- ごま油0.5大さじ
- ラー油1大さじ
- ごま少々
02
作り方 をチェック
1
じゃがいも4個
じゃがいも4個を同じ太さの千切りにします。切ったじゃがいもはすぐに水にさらしてでんぷんを抜き、さらに一度水洗いしてきれいにします。
2
00:00/ 00:40
じゃがいも4個
鍋に湯を沸かし、沸騰したら準備したじゃがいもの千切りを入れます。再び沸騰するまで約40秒ほど短く茹でます。
3
じゃがいも4個
茹でたじゃがいもをすぐに準備しておいた冷水または氷水に入れて完全に冷まします。冷めたじゃがいもはざるに上げて水気を完全に切ります。
4
じゃがいも4個塩2つまみ
ボウルにじゃがいもを入れ、塩2つまみを加えて軽く下味をつけるように混ぜます。塩が均一に混ざるとじゃがいもの味が引き立ちます。
5
じゃがいも4個長ねぎ少々
千切りにしたにんじん1/4本、小口切りにした長ねぎ、青唐辛子2本、にんにく(みじん切り)大さじ1をじゃがいもの入ったボウルに加えます。
6
ごま少々
オイスターソース大さじ2、こしょう少々、ごま油小さじ1/2、ラー油大さじ1を加え、味がなじむように全体をよく混ぜ、いりごまをふって仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
347kcal
エネルギー
7g
たんぱく質
59g
炭水化物
11g
脂質