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🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

ピリ辛ジャガイモスープ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ほくほくのじゃがいもとピリ辛のスープが絶妙に絡み合い、体の芯から温めてくれる二日酔いにもおすすめのジャガイモスープです。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
ピリ辛ジャガイモスープ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 長ねぎ1/2本
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 粉唐辛子2大さじ
  • サラダ油少々
  • 800ml
  • 固形スープの素2個
  • クッカンジャン1大さじ
  • まぐろエキス1大さじ
  • じゃがいも2個
  • 2個
  • こしょう少々
  • 少々
02

作り方 をチェック

1
サラダ油少々長ねぎ1/2本

鍋にサラダ油を薄くひき、長ねぎを長めに切ったもの、にんにく(みじん切り)大さじ1、粉唐辛子大さじ2を入れます。弱火で焦がさないように炒め、コチュギルム(唐辛子油)の香りを十分に引き出します。

2
少々

水800mlを注ぎ、固形スープの素2個、クッカンジャン大さじ1、まぐろエキス大さじ1を加えて味を調え、沸騰させます。足りない塩気は塩で追加して調整します。

3
00:00/ 10:00
じゃがいも2個

スープが沸騰したら、角切りにしたじゃがいも2個を入れます。中火に落とし、じゃがいもが完全に柔らかくなるまで10分間しっかり煮込みます。

4
こしょう少々

最後に、あらかじめ溶いておいた卵2個を、円を描くように回し入れます。こしょうをふりかけて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

225kcal
エネルギー
12g
たんぱく質
35g
炭水化物
8g
脂質
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