🔌 エアフライヤー👨🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ
コストコのタコで作るもちもちやわらかポルポ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
コストコのモーリタニア産ゆでダコを使った、じゃがいもと一緒に楽しむスペイン風タコ料理ポルポです。もちもちのタコとほくほくのじゃがいもの組み合わせが絶品です。
調理時間
30分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- ゆでダコの足適量
- じゃがいも適量
- イタリアンパセリ適量
- にんにく(みじん切り)0.5大さじ
- 塩1つまみ
- こしょう少々
- パプリカパウダー少々
- オリーブオイルたっぷり
- にんにく適量
- タコ適量
02
作り方 をチェック
1
ゆでダコの足適量
コストコで購入したゆでダコの足を軽く洗い、水気を拭き取って準備します。
2
イタリアンパセリ適量にんにく適量
イタリアンパセリとにんにくを食感が残るように細かく刻みます。
3
オリーブオイルたっぷりにんにく適量
ボウルに刻んだパセリ、にんにく(みじん切り)小さじ1/2、塩ひとつまみ、そしてオリーブオイルをたっぷり入れてソースを作ります。
4
タコ適量
準備したタコの足をソースのボウルに入れ、全体に絡めて香りがなじむようしばらく漬けておきます。
5
タコ適量
熱したグリルパンにソースに漬けたタコをのせ、両面をこんがりとやわらかく焼きます。
6
パプリカパウダー少々オリーブオイルたっぷりじゃがいも適量こしょう少々塩1つまみ
じゃがいもを厚めに切ってボウルに入れ、塩、こしょう、パプリカパウダー、オリーブオイルを加えて全体に絡めます。
7
00:00/ 17:00
じゃがいも適量
味をつけたじゃがいもをエアフライヤーに入れ、185度で17分間、ほくほくになるまで焼きます。
8
じゃがいも適量タコ適量
皿に焼いたじゃがいもとタコを盛り、残ったソースを大さじ3ほどかけて、はさみで食べやすい大きさに切って完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
79kcal
エネルギー
38g
たんぱく質
25g
炭水化物
14g
脂質