Cookuru
🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

カンプン卵丼

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

卵と簡単な調味料だけで中華風カンプンギの甘辛い味を再現した、コスパ最高のワンボウル料理です。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
カンプン卵丼
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 3個
  • サラダ油30ml
  • 長ねぎ1本
  • 青唐辛子1個
  • 赤唐辛子1個
  • 濃口醤油1大さじ
  • オイスターソース1大さじ
  • 1大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • ごま3小さじ
  • ご飯1杯
02

作り方 をチェック

1

フライパンにサラダ油大さじ2をひき、卵3個を割り入れて目玉焼きを作ります。黄身がつぶれないように注意しながら、両面をこんがりと焼き、皿に一旦取り出します。

2
3個

卵を焼いたフライパンをそのまま使い、拭かずに、みじん切りにした長ねぎ1つかみ、細かく切った青唐辛子7g、赤唐辛子7gを加えます。野菜の香りが油に十分移るように軽く炒めます。

3

炒めた野菜に、濃口醤油大さじ1、オイスターソース大さじ1、酢大さじ1、砂糖大さじ1を順に加えます。調味料がぐつぐつと沸騰し、材料とよく混ざってとろみのあるカンプンソースになるまで混ぜます。

4
3個

できあがったソースに、先に作っておいた目玉焼きを戻し入れます。ソースが卵にまんべんなく絡むように、裏返しながら中火で軽く煮絡めます。

5
3個

器にご飯1杯を盛り、その上にソースで煮絡めた卵をのせます。最後にごま大さじ1を全体にふりかけて香ばしい風味を加え、仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

976kcal
エネルギー
29g
たんぱく質
97g
炭水化物
51g
脂質