🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
カンプン卵丼
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
卵と簡単な調味料だけで中華風カンプンギの甘辛い味を再現した、コスパ最高のワンボウル料理です。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 卵3個
- サラダ油30ml
- 長ねぎ1本
- 青唐辛子1個
- 赤唐辛子1個
- 濃口醤油1大さじ
- オイスターソース1大さじ
- 酢1大さじ
- 砂糖1大さじ
- ごま3小さじ
- ご飯1杯
02
作り方 をチェック
1
フライパンにサラダ油大さじ2をひき、卵3個を割り入れて目玉焼きを作ります。黄身がつぶれないように注意しながら、両面をこんがりと焼き、皿に一旦取り出します。
2
卵3個
卵を焼いたフライパンをそのまま使い、拭かずに、みじん切りにした長ねぎ1つかみ、細かく切った青唐辛子7g、赤唐辛子7gを加えます。野菜の香りが油に十分移るように軽く炒めます。
3
炒めた野菜に、濃口醤油大さじ1、オイスターソース大さじ1、酢大さじ1、砂糖大さじ1を順に加えます。調味料がぐつぐつと沸騰し、材料とよく混ざってとろみのあるカンプンソースになるまで混ぜます。
4
卵3個
できあがったソースに、先に作っておいた目玉焼きを戻し入れます。ソースが卵にまんべんなく絡むように、裏返しながら中火で軽く煮絡めます。
5
卵3個
器にご飯1杯を盛り、その上にソースで煮絡めた卵をのせます。最後にごま大さじ1を全体にふりかけて香ばしい風味を加え、仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
976kcal
エネルギー
29g
たんぱく質
97g
炭水化物
51g
脂質