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マッシュルーム炒め

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

バターとオリーブオイルが調和した、香ばしくてなめらかな食感のマッシュルーム炒め。材料を一つずつ加えるごとに香りが豊かになる、超簡単なおかずです。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
マッシュルーム炒め
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • マッシュルーム200g
  • オリーブオイル1大さじ
  • 0.5大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • バター1大さじ
  • 玉ねぎ0.5個
  • にんにく1個
  • エクストラバージンオリーブオイル1小さじ
  • パセリ0.5小さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 00:10
マッシュルーム200g

マッシュルームに付いた土をブラシで払い、水に10秒ほど浸して洗い、水気を切ります。水に長く浸けると味が抜けるので、すぐに取り出すことでマッシュルームの食感と味が生きています。

2
マッシュルーム200g

マッシュルームを1/4の大きさに切って準備します。こう切ると炒める時に熱が均等に伝わり、柔らかく仕上がります。

3
00:00/ 03:00
マッシュルーム200gオリーブオイル1大さじこしょう0.5小さじ0.5大さじ

フライパンにオリーブオイルをひき、切ったマッシュルームを入れ、塩とこしょうを少々振ります。中強火で色が均等に変わるまで、ヘラで返しながら2〜3分炒めます。煮込まずに炒めることで水分が蒸発し、香ばしい味が出ます。

4
バター1大さじ玉ねぎ0.5個

バターを加えて溶かしながら、玉ねぎを切って加え、炒め続けます。バターが溶け込み、材料一つずつ香りが加わって風味が深まります。

5
エクストラバージンオリーブオイル1小さじにんにく1個パセリ0.5小さじ

にんにくを少々みじん切りにして加えて炒め、最後にエクストラバージンオリーブオイルを加えます。火を止めてパセリを振って仕上げます。火を止めてからパセリを加えると、新鮮な香りがそのまま生きています。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

340kcal
エネルギー
7g
たんぱく質
14g
炭水化物
29g
脂質
マッシュルーム炒め | Cookuru