🍽️ ひとりごはん
キムチさつま揚げそうめん
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ピリッと辛いスープにキムチとさつま揚げのコシが合わさった、さっぱりとしたそうめん料理です。キムチの漬け汁がスープにコクと深みを与えます。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- さつま揚げ100g
- 韓国かぼちゃ0.3個
- 青唐辛子3個
- キムチ150g
- キムチの漬け汁0.5お玉
- そうめん80g
- いりこ出汁の素1個
- 水650ml
- いりこ魚醤1大さじ
- クッカンジャン0.5大さじ
- 粉唐辛子6小さじ
- にんにく(みじん切り)0.5大さじ
- きざみのり0.5大さじ
- こしょう0.2小さじ
02
作り方 をチェック
1
さつま揚げ2枚を長さ方向に1cm幅に切って準備します。韓国かぼちゃ1/3個を薄く千切りにしておきます。こうすることで具材に均等に火が通り、スープに味が染み込みます。
2
青唐辛子3本を縦半分に切り、0.5cm幅の斜め切りにして辛さを調整します。こう切るとスープに辛味がやさしく溶け出します。
3
00:00/ 03:00
鍋に水650mlといりこ出汁の素1個を入れ、中火で沸かして出汁を取ります。沸騰し始めたら火を少し弱め、3分間煮出して深い味わいを出します。
4
00:00/ 02:00
さつま揚げ100g粉唐辛子6小さじ
準備したさつま揚げを加え、いりこ魚醤大さじ1、クッカンジャン大さじ0.5、粉唐辛子大さじ2を加えて中火で2分間煮ます。粉唐辛子が溶けてスープが赤く色づいたら、味が染み込んで美味しくなります。
5
キムチの漬け汁0.5お玉キムチ150g
キムチ1カップとキムチの漬け汁ひしゃく半分を加え、強火にして一度しっかり沸かします。キムチの漬け汁が染み込んで、スープがピリッと濃厚になります。
6
00:00/ 04:00
韓国かぼちゃ0.3個青唐辛子3個
千切りにした韓国かぼちゃ、青唐辛子、にんにく(みじん切り)大さじ0.5を加え、中火で韓国かぼちゃが柔らかくなり半透明になるまで3〜4分煮ます。韓国かぼちゃに火が通ったら火を止め、スープにとろみがつきます。
7
00:00/ 03:00
水650ml
別の鍋に湯を沸かし、そうめん1人分を入れて3分間茹でます。すぐに冷水で洗って麺を締め、水気を切ります。こうすると麺が伸びず、コシが残ります。
8
00:00/ 00:30
そうめん80g
茹でたそうめんをスープに加え、きざみのり少々とこしょう少々を振りかけます。30秒ほど混ぜながら和えると、のりの香ばしさが加わって完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
618kcal
エネルギー
34g
たんぱく質
111g
炭水化物
9g
脂質