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シンソンエビともやしのコク旨うどん炒め

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つくり手이다정

海の香り豊かなカクテルシュリンプとシャキシャキもやしを、コシのあるうどんと一緒にピリ辛に炒めた人気メニューです。簡単な調理にもかかわらず、深いうま味が生きていて家庭料理に最適!口コミ:「エビの甘みと麺のコシが絶妙」

調理時間
25
分量
2人分
評価
0.00
シンソンエビともやしのコク旨うどん炒め
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • カクテルシュリンプ300g
  • うどん400g
  • もやし300g
  • 玉ねぎ1個
  • にんじん1個
  • にんにく3個
  • 青唐辛子2個
  • 濃口醤油2大さじ
  • コチュジャン1大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • サラダ油2ml
  • 粒こしょう1小さじ
02

作り方 をチェック

1
カクテルシュリンプ300gにんじん1個にんにく3個青唐辛子2個玉ねぎ1個
0ステップ

カクテルシュリンプは流水でさっと洗って水気を切り、玉ねぎとにんじんは薄切りに、にんにくはみじん切りに、青唐辛子は小口切りにしてください。

2
00:00/ 05:30
うどん400gもやし300g
1ステップ

沸騰したお湯でうどんを5分ほど茹でてコシを出し、冷水で洗って水気を切ってください。もやしは沸騰したお湯で30秒茹でてシャキシャキ感を残し、水気を切ります。

3
00:00/ 02:00
にんにく(みじん切り)1大さじ青唐辛子2個
2ステップ

フライパンにサラダ油大さじ1をひき、中火でにんにく(みじん切り)と青唐辛子を先に炒めて香りを出し、エビを加えてさっと炒め、色が変わるまで2分間炒めてください。

4
00:00/ 07:00
コチュジャン1大さじ粒こしょう1小さじにんじん1個濃口醤油2大さじうどん400gもやし300g玉ねぎ1個
3ステップ

玉ねぎとにんじんの薄切りを加えて3分間炒め、もやしと茹でたうどんを加え、コチュジャン、濃口醤油、粒こしょうを加えて全体を混ぜながら、強火で3~4分さらに炒めてください。

5
4ステップ

火を止める直前にごま油少々をふりかけて香ばしさを加え、器に盛って熱いうちにお召し上がりください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

957kcal
エネルギー
61g
たんぱく質
177g
炭水化物
5g
脂質