🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
プルダックチキン炒め
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
プルダック炒め麺を使い、ピリ辛でとろみのある味わいを最大限に引き出した変わり種のチキン炒めです。鶏肉と野菜の風味にプルダック独特の辛さが加わり、やみつきになる一品をお楽しみいただけます。
調理時間
30分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 鶏肉適量
- じゃがいも適量
- 玉ねぎ適量
- プルダック炒め麺1個
- サラダ油少々
- 水適量
- 砂糖適量
- にんにく(みじん切り)適量
- オイスターソース適量
- 醤油適量
- コチュジャン1大さじ
02
作り方 をチェック
1
サラダ油少々鶏肉適量
フライパンにサラダ油をひき、鶏肉を入れて表面がきつね色になるまでしっかり炒めてください。先に肉を炒めることで肉汁が閉じ込められ、香ばしい風味が引き立ちます。
2
じゃがいも適量玉ねぎ適量水適量
下処理したじゃがいもと玉ねぎを加え、すべての材料が十分に浸かる程度の水を注ぎます。じゃがいもが煮える時間を考慮して、水の量を調節するとよいでしょう。
3
プルダックの液体ソースをお好みで加え、砂糖大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、オイスターソース大さじ1、醤油大さじ1、コチュジャン大さじ1を順に入れて味付けし、煮立たせます。
4
じゃがいも適量鶏肉適量
鶏肉とじゃがいもに火が通ったら、ラーメンの麺と粉末スープを加え、麺が茹で上がるまでひと煮立ちさせて完成です。麺がスープを吸収してとろみがつくまで調整してください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
530kcal
エネルギー
59g
たんぱく質
142g
炭水化物
59g
脂質