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トンハンジョン ムスブン スユク(豚頬肉の無水蒸し)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
水を一滴も加えず、野菜の水分だけでじっくりと火を通した豚頬肉の無水蒸しです。豚頬肉特有のシャキッとした歯ごたえと豊かな肉汁を最大限に引き出しました。
調理時間
60分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚頬肉600g
- 長ねぎ2本
- 玉ねぎ1個
- にんにく8個
- 塩1大さじ
- 粒こしょうたっぷり
- 料理酒2大さじ
02
作り方 をチェック
1
長ねぎ2本と玉ねぎ1個を大きめに切って準備し、にんにく8片は包丁の背で一度潰して香りが出やすくなるように下ごしらえします。
2
長ねぎ2本玉ねぎ1個
厚手の鍋の底に、切った玉ねぎと長ねぎの白い部分をたっぷり敷き、肉が直接鍋底に触れて焦げないようにベースを作ります。
3
粒こしょうたっぷり
野菜の上に豚頬肉600gをのせ、塩大さじ1、粒こしょうをたっぷり振り、料理酒大さじ2を全体に回しかけて肉の臭みを取ります。
4
00:00/ 50:00
にんにく8個長ねぎ2本
潰したにんにくと長ねぎの青い部分を肉の上にのせ、蓋を閉めて中弱火で約50分、野菜の水分だけでゆっくりと火を通します。
5
豚頬肉600g
よく火が通った豚頬肉を取り出し、筋と反対方向に長めに切ります。筋と反対に切ることで、豚頬肉特有のシャキッとした食感が最大限に引き出されます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1071kcal
エネルギー
55g
たんぱく質
21g
炭水化物
87g
脂質