黄金比クリームパスタ(フェットチーネ・アルフレード)
レストランのように濃厚でコクのあるクリームソースが、柔らかい麺に染み込み、しつこくなく一皿完食できるパスタです。

材料 をそろえる
- フェットチーネ90g
- 塩1大さじ
- オリーブオイル2大さじ
- ベーコン40g
- 玉ねぎ0.5個
- にんにく1個
- バター1.5大さじ
- えび100g
- マッシュルーム40g
- こしょう0.5g
- クラッシュドレッドペッパー2g
- 牛乳100ml
- 生クリーム200ml
- パルメザンチーズ4大さじ
作り方 をチェック
玉ねぎ中半分(100g)をみじん切りにします。マッシュルーム3個(40g)を下処理し、ベーコン2枚(40g)を1~2cm幅に切っておきます。こうして材料を準備しておくと調理がスムーズです。
沸騰したお湯1リットルに塩大さじ1を入れ、フェットチーネ90gを入れて8分ほど茹でます。麺が茹で上がる間にソースを作り始めます。平たいフェットチーネはクリームパスタによく合い、ソースをよく吸います。
フライパンにオリーブオイル大さじ2をひき、切ったベーコンを入れてこんがりと炒めます。ベーコンから出る油がソースをコクのあるものにするので、中火で1~2分、油が出るまで十分に炒めます。
炒めたベーコンに、みじん切りにした玉ねぎ100g、にんにく(みじん切り)大さじ1、無塩バター20g、えび5尾を加えて炒めます。こしょう少々とクラッシュドレッドペッパー小さじ1を加えて辛みをプラスします。玉ねぎとえびが完全に火が通り透明になるまで、中火で2分ほど混ぜながら炒めます。
マッシュルーム3個を加えて30秒炒めたら、生クリーム200mlと牛乳100mlを注ぎ、ぐつぐつと煮立たせます。パルメザンチーズ20g(大さじ2)を加え、ソースがとろみがつくまで弱火で2分煮ます。チーズが溶けてソースがなめらかにまとまります。
茹で上がった麺をソースに加え、茹で汁お玉1杯を加えてさらに1分ほど煮ます。茹で汁がソースをなめらかにつなぎ、ベーコンやチーズの塩気で塩を加えずに味が整います。ソースが麺に均等に絡むまで混ぜます。
火を止めて器に盛り、パセリと追加のパルメザンチーズをふって完成です。箸ではなくフォークでくるくる巻いて食べると、パスタの真髄を味わえます。
栄養メモ
1人分あたりの目安