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チーズボンボン・ナチョス
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ピリ辛でしょっぱい牛肉炒めのトッピングにとろけるチーズがたっぷり絡んだ豊かな味わい。全粒粉チップスでサクサク、軽めのヘルシースナック。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 玉ねぎ1個
- 牛肉200g
- 塩0.5大さじ
- こしょう0.5小さじ
- チキンストック0.5小さじ
- ハラペーニョ10g
- トマトソース10ml
- 粉唐辛子0.5小さじ
- モッツァレラチーズ100g
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 03:00
玉ねぎ1個
みじん切りにした玉ねぎ1個をフライパンに入れ、牛ひき肉200gを加えて中火で炒めます。玉ねぎが透き通るまで約3分、混ぜながら炒めて肉汁が出てくるようにします。こうすると肉の旨味がよく出ます。
2
00:00/ 00:30
塩ひとつまみとこしょう少々を振って下味をつけます。材料が均一に混ざるように30秒ほどさらに炒めます。基本の味付けが染み込むと、次の工程の味が引き立ちます。
3
00:00/ 01:00
チキンストック0.5小さじ玉ねぎ1個
チキンストック小さじ1/2を加えて味を調えながら炒めます。汁気が少し出るように1分ほど煮ます。チキンストックが肉と玉ねぎの風味を引き立てます。
4
00:00/ 02:00
みじん切りにしたハラペーニョ少々、トマトソース少々、粉唐辛子少々を加え、辛いソースが沸騰し始めるまで中火で2分炒めます。ソースがとろりとしてきたら火を弱めます。辛味が材料に染み込むとバランスの良い味になります。
5
00:00/ 02:00
モッツァレラチーズ100gを大きめに切ってひと掴み加え、チーズが完全に溶けてとろりとするまで混ぜます。約1~2分、弱火を保ちながらチーズが糸を引くように混ざるまで加熱します。チーズを加熱しすぎると分離するので注意します。
6
あらかじめ用意した全粒粉ナチョチップスの上に、チーズトッピングをそのままかけます。チップスが湿らないようにすぐに食べます。トッピングの熱でチップスが少し柔らかくなり、絶妙な食感になります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
926kcal
エネルギー
65g
たんぱく質
19g
炭水化物
67g
脂質