🔌 エアフライヤー🌙 夜食🍽️ ひとりごはん
自宅で作るプルダックオリジナルチキンとマーブリングソース
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
プルダックチキンのオリジナル骨なし味をそのまま再現したレシピで、甘辛いマーブリングソースも添えて、自宅でも完璧なチキンを楽しめます。
調理時間
90分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 鶏もも肉(骨なし)300g
- にんにく(みじん切り)2大さじ
- オイスターソース1大さじ
- こしょう0.8小さじ
- 水あめ1大さじ
- サラダ油15ml
- オリゴ糖2大さじ
- マヨネーズ3大さじ
- チリソース2大さじ
- 味塩0.8小さじ
02
作り方 をチェック
1
鶏肉ににんにく(みじん切り)大さじ2、オイスターソース大さじ1、こしょう小さじ1/4、水あめ大さじ1、サラダ油大さじ1を加え、味がよく馴染むようにまんべんなく混ぜ合わせます。
2
00:00/ 60:00
味付けした鶏肉をラップで包み、冷蔵庫で1時間寝かせます。この工程で肉の臭みが取れ、味がしっかり染み込みます。
3
00:00/ 45:00
エアフライヤーのバスケットに鶏の皮が下になるように並べます。180度で表裏15分ずつ、合計30分間こんがりと焼きます。
4
ソースボウルにオリゴ糖大さじ2、マヨネーズ大さじ3、チリソース大さじ2、味塩小さじ1/4を入れて混ぜ、マーブリングソースを完成させます。
5
焼き上がったチキンを器に盛り付け、マーブリングソースやプルダックパウダーを添えて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1037kcal
エネルギー
62g
たんぱく質
77g
炭水化物
58g
脂質