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きゅうりのボートカナッペ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
シャキシャキのきゅうりに爽やかなギリシャヨーグルトドレッシングとぷりぷりのえびを詰めたヘルシーなフィンガーフードです。年末のホームパーティーやクリスマスパーティーに、見た目も味も楽しめる簡単な料理です。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- きゅうり1個
- えび8尾
- ギリシャヨーグルト3大さじ
- ディル少々
- レモン汁0.5大さじ
- こしょう少々
- ザクロ少々
02
作り方 をチェック
1
きゅうり1個
きゅうりは皮をまだらにむき、一定の厚さに輪切りにします。スプーンを使ってきゅうりの中心の種の部分をくり抜き、ボート状の器を作ります。
2
ギリシャヨーグルト3大さじレモン汁0.5大さじこしょう少々ディル少々
香りを添えるディルを細かく刻みます。ボウルにギリシャヨーグルト、刻んだディル、レモン汁、こしょうを入れてよく混ぜ、爽やかなドレッシングを作ります。
3
えび8尾
準備したヨーグルトドレッシングに茹でたえびを加え、軽く和えます。えび全体にソースがよく絡むように混ぜるのがポイントです。
4
きゅうり1個えび8尾
きゅうりのボートの底を包丁で薄く切り落とし、皿の上で安定するように平らにします。その上にソースで和えたえびをたっぷりのせます。
5
ディル少々ザクロ少々
最後に赤いザクロの粒と残りのディルをのせて飾ります。ザクロのプチッとはじける食感が料理の完成度を高めます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
11kcal
エネルギー
11g
たんぱく質
7g
炭水化物
2g
脂質