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きゅうりのボートカナッペ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

シャキシャキのきゅうりに爽やかなギリシャヨーグルトドレッシングとぷりぷりのえびを詰めたヘルシーなフィンガーフードです。年末のホームパーティーやクリスマスパーティーに、見た目も味も楽しめる簡単な料理です。

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
きゅうりのボートカナッペ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • きゅうり1個
  • えび8尾
  • ギリシャヨーグルト3大さじ
  • ディル少々
  • レモン汁0.5大さじ
  • こしょう少々
  • ザクロ少々
02

作り方 をチェック

1
きゅうり1個

きゅうりは皮をまだらにむき、一定の厚さに輪切りにします。スプーンを使ってきゅうりの中心の種の部分をくり抜き、ボート状の器を作ります。

2
ギリシャヨーグルト3大さじレモン汁0.5大さじこしょう少々ディル少々

香りを添えるディルを細かく刻みます。ボウルにギリシャヨーグルト、刻んだディル、レモン汁、こしょうを入れてよく混ぜ、爽やかなドレッシングを作ります。

3
えび8尾

準備したヨーグルトドレッシングに茹でたえびを加え、軽く和えます。えび全体にソースがよく絡むように混ぜるのがポイントです。

4
きゅうり1個えび8尾

きゅうりのボートの底を包丁で薄く切り落とし、皿の上で安定するように平らにします。その上にソースで和えたえびをたっぷりのせます。

5
ディル少々ザクロ少々

最後に赤いザクロの粒と残りのディルをのせて飾ります。ザクロのプチッとはじける食感が料理の完成度を高めます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

11kcal
エネルギー
11g
たんぱく質
7g
炭水化物
2g
脂質