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ポークシニガン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

タマリンドミックスで酸味を効かせた豚肉のスープで、柔らかい豚バラ肉と新鮮な野菜が合わさり、さっぱりとして栄養満点です。

調理時間
90
分量
4人分
評価
0.00
ポークシニガン
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 豚バラ肉907g
  • Knorr Sinigang sa Sampaloc Mix with Gabi66g
  • なす2個
  • オクラ160g
  • スナップエンドウ18個
  • 大根0.3個
  • カンコン(空芯菜)1束
  • 玉ねぎ1個
  • トマト2個
  • シシトウ6個
  • 1920ml
  • ナンプラー10ml
  • 粗挽き黒こしょう3g
  • サラダ油45ml
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 02:00
玉ねぎ1個

鍋にサラダ油大さじ3をひき、中火で熱したら、玉ねぎ1個をくし形に切って入れ、玉ねぎの皮がはがれるまで炒めます。トマト2個のうち半分を加え、さらに2分炒めて香りを出します。こうして先に炒めることでスープが澄んで風味が良くなります。

2

豚バラ肉2lbsを一口大に切って加え、肉が茶色くなるまで炒め続け、ナンプラー約大さじ1を加えます。肉が均等に火が通るようにヘラで返しながら炒め、臭みを取ります。焼き色がつくと香ばしさが加わり、味に深みが出ます。

3
1920ml

水を8カップ注ぎ、蓋をして強火で沸かします。沸騰し始めたらアクを取り、中火に落とします。沸騰することで不純物が取り除かれ、スープがきれいになります。

4
00:00/ 30:00
Knorr Sinigang sa Sampaloc Mix with Gabi66g

Knorr Sinigang sa Sampaloc Mix with Gabi 66gを加え、蓋をしたまま弱火~中火で30分間、豚肉が柔らかくなるまで煮ます。肉が柔らかくなったら、フォークで刺すと簡単に通ります。この時間が肝心で、肉が硬くなりません。

5
00:00/ 30:00
大根0.3個

大根5オンスを切って加え、蓋をしてさらに30分煮ます。大根が柔らかくなるまで煮て、スープに甘みを出します。大根が透き通ってきたら完成の合図です。

6
00:00/ 05:00

なす2本、スナップエンドウ18個、オクラ8個を切って加え、5分間煮ます。野菜が軽く火が通り、シャキシャキ感が残るようにします。加熱しすぎると食感が落ちます。

7
00:00/ 03:00
カンコン(空芯菜)1束トマト2個

カンコン(空芯菜)の茎と残りのトマト半分を加え、3分間煮ます。トマトがスープに酸味を加えます。茎が柔らかくなったら次の工程に進みます。

8
ナンプラー10ml

必要に応じてナンプラーを追加し、粗挽き黒こしょう少々で味を調えます。スープを味見し、酸味と塩味のバランスがとれるように調整します。味付けは最後に行い、濃くなりすぎないようにします。

9
00:00/ 02:00
カンコン(空芯菜)1束

カンコン(空芯菜)の葉を加え、火を止めて蓋をし、2分間そのまま置きます。葉がしんなりとして、シャキシャキ感が生きます。すぐに器に盛って提供します。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1369kcal
エネルギー
45g
たんぱく質
28g
炭水化物
121g
脂質