⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ソン・シギョンの焼肉丼
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
よく焼いた豚肩ロースの歯ごたえがありつつ柔らかい食感に、シンプルなソースが染み込み、刺激的すぎず深い味わいの丼です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚肩ロース300g
- 長ねぎ1本
- 塩0.5大さじ
- こしょう0.5小さじ
- チキンストック1小さじ
- オイスターソース1大さじ
- ごま5g
- ごま油1大さじ
- ご飯1杯
02
作り方 をチェック
1
長ねぎ1本
長ねぎの白い部分を準備します。生の長ねぎを加えて、強い調味料の味を抑えるために使います。
2
豚肩ロース300g
フライパンに豚肩ロースをのせ、中火で焼き始めます。お肉に火が通るまで待ちます。
3
こしょう0.5小さじ塩0.5大さじ
焼けてきたお肉に塩とこしょうをごく少量ずつ振ります。塩は本当に少しだけ入れて味を調えます。
4
ごま5g
チキンストック大さじ1とオイスターソース大さじ1を加えて混ぜます。ごまがあれば少々加えて香ばしさをプラスします。
5
00:00/ 03:00
ごま油1大さじ
ごま油を追加で入れ、へらでよく混ぜ合わせます。お肉がよく焼けて表面が茶色くなり柔らかくなるまで、2〜3分絶えずかき混ぜます。
6
長ねぎ1本
長ねぎの白い部分を切って加え、一緒に和えて強い調味料の味を中和します。お肉に完全に火が通ったら火を止めます。
7
ご飯1杯
熱い白ご飯に焼いた焼肉をたっぷりのせて完成です。すぐに食べて熱々の状態でお楽しみください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1230kcal
エネルギー
64g
たんぱく質
78g
炭水化物
72g
脂質