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牛肉のひき肉 宮中トッポッキ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

牛肉のひき肉の旨味とオイスターソースの風味が調和した甘辛い魅力のトッポッキです。お子様のおやつや、しっかりとした食事としても最適です。

調理時間
25
分量
2人分
評価
0.00
牛肉のひき肉 宮中トッポッキ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 牛肉のひき肉200g
  • 砂糖1大さじ
  • オリゴ糖1大さじ
  • 醤油1.5大さじ
  • ごま油2大さじ
  • にんにく(みじん切り)0.5大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • 玉ねぎ0.5個
  • 長ねぎ0.5本
  • にんじん0.5個
  • にら30g
  • トッポッキの餅2握り
  • オイスターソース2大さじ
  • サラダ油10ml
  • ごま0.5小さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 10:00
こしょう0.5小さじ

牛肉のひき肉200gはキッチンペーパーで押さえて血抜きをしっかり行います。そこに砂糖大さじ1、オリゴ糖大さじ1、醤油大さじ1.5、ごま油大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ0.5、こしょうを加えてよく混ぜ合わせ、冷蔵庫で10分間寝かせます。

2
にんじん0.5個玉ねぎ0.5個長ねぎ0.5本

玉ねぎ、長ねぎ、にんじんは千切りにし、ニラは一定の長さに切って準備します。野菜は冷蔵庫の状況に合わせてお好みで用意してください。

3
トッポッキの餅2握り

トッポッキの餅は沸騰したお湯で茹でて柔らかくなったら取り出します。茹でた餅にオイスターソース大さじ2とごま油大さじ1を加えて、あらかじめ混ぜて下味をつけておきます。

4
にんじん0.5個サラダ油10ml玉ねぎ0.5個長ねぎ0.5本

熱したフライパンにサラダ油をひき、下ごしらえした玉ねぎ、にんじん、長ねぎを入れて先に炒めます。野菜がある程度火が通ったら、寝かせておいた牛肉を加え、肉に完全に火が通るまで炒めます。

5
ごま0.5小さじ

肉に火が通ったら、下味をつけた餅を加え、調味料がよく絡むように一緒に炒めます。最後にニラを加えて軽く混ぜ合わせ、いりごまを振って仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

770kcal
エネルギー
26g
たんぱく質
83g
炭水化物
38g
脂質