フレンチオニオンスープ
牛骨スープの深い旨味とカラメル化した玉ねぎの甘く香ばしい風味が調和した濃厚なスープです。グリュイエールチーズとバゲットが加わり、サクサクと伸びる食感が魅力的です。

材料 をそろえる
- 牛骨500g
- トマトペースト2大さじ
- 玉ねぎ6個
- 粒こしょう0.1小さじ
- 干ししいたけ20g
- バター3.5大さじ
- 塩0.3大さじ
- 小麦粉18g
- チェリービネガー1大さじ
- バゲット100g
- グリュイエールチーズ100g
- イタリアンパセリ5g
作り方 をチェック
牛骨全体にトマトペーストをまんべんなく塗り、180度のオーブンで30分焼きます。こうすることで骨の深い風味と旨味がスープに引き出されます。焼いた牛骨をすぐに鍋に移します。
焼いた牛骨を鍋に入れ、玉ねぎと牛骨が十分浸るくらいの水を加えます。粒こしょう5粒と干ししいたけを加えたら、一度沸騰させ、中火で約3時間煮出します。スープが濃厚になるまで煮て深い味わいを出します。
玉ねぎ6個をやや厚めの千切りにします。薄く切るとカラメル化は簡単ですが食感がなくなるので、厚めに切って噛み応えを残します。準備した玉ねぎをすぐに使います。
フライパンにバターを多めに溶かし、切った玉ねぎを入れて塩少々で下味をつけます。最初は玉ねぎを茹でるように中火で炒め、時々水分を飛ばしながらしんなりするまで約20分続けます。水分が抜けると玉ねぎの自然な甘みが増します。
玉ねぎがしんなりして色づき始めたら、中火で頻繁に混ぜながら、こんがりと茶色くなるまで約10分さらに炒めます。焦がさないように注意しながらカラメル化を完了させます。茶色が濃くなると深い甘みと香りが立ちます。
茶色くなった玉ねぎに小麦粉大さじ2を加え、さらに炒めてペースト状に絡めます。チェリービネガー大さじ1を加えてさっと炒め、酸味を加えたら、準備したスープを注ぎます。煮てとろみがついたら火を止めます。
深さのある器にオニオンスープを盛り、バゲットの切れ端とグリュイエールチーズをたっぷりのせます。180度のオーブンでチーズが完全に溶けるまで約5分焼きます。チーズがぶくぶく泡立ったらオーブンから取り出します。
オーブンから取り出したスープの上に、トーチでチーズの表面をこんがりと焼きます。煙が少し出る程度に軽く焼き、サクサクの食感を作ります。最後に細かく刻んだイタリアンパセリを散らして飾ります。
栄養メモ
1人分あたりの目安