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食堂風味のキムチチゲ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
7分でできる食堂の味キムチチゲ。キムチとツナのうま味が調和したスープ料理。
調理時間
7分
分量
2人分
評価
★0.0（0）
01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- キムチ 1杯400g
- キムチ400g
- 豆腐1丁
- 水600ml
- 固形スープの素1個
- にんにく（みじん切り）1大さじ
- 砂糖1.5大さじ
- 粉唐辛子1大さじ
- まぐろエキス1大さじ
- 長ねぎ1ひとつかみ
02
作り方 をチェック
1
鍋にキムチ400g、ツナ150g、水600ml、固形スープの素1個を入れます。
2
00:00/ 05:00
にんにく（みじん切り）大さじ1、砂糖大さじ1、粉唐辛子大さじ1、まぐろエキス大さじ1を入れ、5分間ぐつぐつ煮ます。
3
00:00/ 02:00
豆腐1丁と長ねぎ1束を入れ、さらに2分煮て完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
425kcal
エネルギー
25g
たんぱく質
44g
炭水化物
10g
脂質