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コチュジャン味のピリ辛さつま揚げキンパ

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つくり手요리조리Cook안녕하세요. 이리저리 궁리하며 냉장고 속 죽어가는 재료를 변신시키는 요리조리입니다. 창의적인 아이디어로 식재료를 심폐 소생시키는 과정을 공유하겠습니다.

ピリ辛のさつま揚げ炒めとシャキシャキの青唐辛子、コチュジャンの漬物が絶妙に調和したこのキンパは、忙しい朝食やお弁当、ピクニックにぴったりのメニューです。口いっぱいに広がる甘辛い味わいの深い風味と、野菜のシャキシャキとした食感、そしてもちもちのさつま揚げのハーモニーが、一口かじるたびにやみつきになり、特別な楽しさを与えてくれます。おもてなしや簡単なおかずとしても優れており、誰でも気軽に楽しめる美味しい一品で、家族と温かい時間を過ごすのに最適です。

調理時間
20
分量
2人分
評価
3.911
コチュジャン味のピリ辛さつま揚げキンパ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • ご飯3杯
  • コチュジャンの漬物2個
  • 青唐辛子2個
  • にんじん1個
  • のり4枚
  • 濃口醤油1大さじ
  • まぐろエキス0.7大さじ
  • にんにく(みじん切り)0.3大さじ
  • 砂糖0.3大さじ
  • 30ml
  • ごま油1.5大さじ
  • いりごま1大さじ
  • さつま揚げ75g
  • 粉唐辛子0.5小さじ
  • 料理酒0.3大さじ
  • 水あめ0.7大さじ
02

作り方 をチェック

1
さつま揚げ75g

正方形のさつま揚げを5mm厚さの細切りにします。こう切るとタレがよく染み込み、味がより豊かになります。

2
さつま揚げ75g

切ったさつま揚げをざるに入れ、熱湯をかけて軽く湯通しし、水気を切っておきます。(タレがより馴染むように湯通しすることで、さつま揚げの柔らかい食感を保ちます。)

3
粉唐辛子0.5小さじ

フライパンにさつま揚げ炒めのタレ(粉唐辛子小さじ0.5、濃口醤油小さじ1、料理酒小さじ1、水あめ小さじ2)を入れて中火で煮ます。(強火だと粉唐辛子が焦げて苦味が出るので、中火でゆっくり煮てピリ辛の香りがほのかに広がるように注意します。)

4
さつま揚げ75g

タレが煮立って泡立ち、色が濃くなったら、湯通ししたさつま揚げを加えてよく混ぜ、ピリ辛のさつま揚げ炒めを完成させます。さつま揚げがタレをたっぷり吸い込み、きつね色に色づきます。

5
コチュジャンの漬物2個青唐辛子2個

にんじん50g、コチュジャンの漬物(大きめのもの2個)、青唐辛子2個(種を除く)を細かく刻みます。こう刻むとシャキシャキした食感がより際立ち、味の調和が良くなります。

6
30ml

さつま揚げ炒めの入ったフライパンに、ご飯の味付け用の材料(濃口醤油小さじ2、まぐろエキス小さじ2、にんにく(みじん切り)小さじ1、砂糖小さじ1、水大さじ2(30ml))を加えて、軽く煮詰めて半量になるまで煮ます。タレが煮立って甘辛い香りがしてきたら、火を少し弱めてゆっくり煮詰めます。

7
コチュジャンの漬物2個青唐辛子2個

タレが半量まで煮詰まってとろみがついたら火を止め、余熱で刻んだにんじん、コチュジャンの漬物、青唐辛子を加えてよく和えます。(青唐辛子のシャキシャキ感を保つため、直接火にかけず、余熱で軽く温めます。)

8
ご飯3杯ごま油1.5大さじいりごま1大さじ

温かいご飯3膳分(630g)を加えてよく混ぜ、ごま油大さじ1.5、いりごま大さじ1をふりかけて全体に絡めます。ご飯粒にタレが均一に絡み、つやつやした状態になれば完璧です。

9
のり4枚ご飯3杯

キンパ用のりの上に、味付けしたご飯を野球ボール大ほど取って厚めに広げ、中央にさつま揚げ炒めをたっぷりと置き、くるくる巻いてキンパを4本作ります。ご飯がのりにしっかりくっついて固く巻けるよう、ゆっくりと巻いてください。

10
のり4枚30ml

巻いたキンパをしばらく置いてのりがしっとりしたら、包丁に水を軽くつけて一口大に切って完成です。水をつけると包丁が滑り、きれいに切れるので安心して進めてください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

726kcal
エネルギー
17g
たんぱく質
127g
炭水化物
15g
脂質