👨🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ
口の中でとろける豚バラ肉の煮込み
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
口の中でとろける柔らかい豚バラ肉の皮に、濃い醤油ソースとスパイスの風味が染み込んだ、やさしい中華風蒸し煮料理。
調理時間
180分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 豚バラ肉1500g
- 水1000ml
- 濃口醤油150ml
- オイスターソース5大さじ
- ノドゥカンジャン(韓国醤油)2大さじ
- しょうが20g
- 長ねぎ1本
- 八角5個
- みりん6.7大さじ
- 砂糖2大さじ
- 唐辛子5g
- 若白菜300g
- サラダ油10ml
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 460:00
水1000ml
豚バラ肉1.5kgを塊のまま用意し、沸騰したお湯に入れて蓋をした状態で40分間茹でます。途中、水が溢れないように蓋を少し開けます。この予備茹でで全体の調理時間が7時間から大幅に短縮されます。
2
豚バラ肉1500gサラダ油10ml
茹でた豚バラ肉を取り出し、フライパンにサラダ油を薄くひいて熱し、皮の部分だけを焼き付けます。油が跳ねたらキッチンペーパーで拭き取り、蓋をしてこんがりとするまで焼きます。油を多く使わないので家庭で安全に焼けます。
3
豚バラ肉1500g
皮がこんがりした豚バラ肉をやや厚めに切って鍋に入れます。こう切ると肉が縮まず、柔らかい食感を保てます。
4
しょうが20g長ねぎ1本
鍋に水1Lと濃口醤油150mlを入れ、火にかけたらオイスターソース大さじ5とノドゥカンジャン(韓国醤油)大さじ2を加えます。しょうがと長ねぎを大きめに切って入れ、八角5個を好みで加減して加えます。
5
00:00/ 120:00
豚バラ肉1500g唐辛子5g八角5個
みりん100ml、砂糖大さじ2、唐辛子を手で切って入れ、蓋をして中火で2時間ほど煮ます。唐辛子は切って入れると辛みがやさしく出ます。八角は豚バラ肉の煮込み特有の香りを出す重要な材料です。
6
煮ている間に肉の火の通りと味を途中で確認しながら調整します。肉が柔らかく、口の中でとろけるようになったら火を止めます。やや塩辛いくらいの味付けが適切です。
7
若白菜300g水1000ml
若白菜を食べやすい大きさに切り、熱湯で厚い白い茎の部分を先に茹で、葉の部分を加えて茹でます。水気をしっかり切り、冷水で洗う必要はありません。
8
若白菜300g
皿に切った肉と茹でた若白菜を盛り、煮汁をたっぷりかけて完成です。ソースが下にたまるほうがより美味しいです。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
2037kcal
エネルギー
70g
たんぱく質
31g
炭水化物
183g
脂質