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プルオムク(辛いさつま揚げ)キンパ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

もちもちのさつま揚げをピリ辛のタレで炒め、青唐辛子と一緒に巻いたやみつきになるキンパです。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
プルオムク(辛いさつま揚げ)キンパ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • さつま揚げ240g
  • 青唐辛子4個
  • 醤油1.5大さじ
  • オイスターソース0.5大さじ
  • 粉唐辛子1大さじ
  • オリゴ糖1大さじ
  • 2大さじ
  • にんにく(みじん切り)0.5大さじ
  • ごま少々
  • えごま油少々
  • ご飯2杯
  • 少々
  • ごま油少々
  • キンパ用海苔2枚
02

作り方 をチェック

1

さつま揚げ240gを0.5cm幅の細切りにします。青唐辛子4本は縦半分に切り、ティースプーンで種をきれいに取り除きます。

2

小さめのボウルに、醤油大さじ1.5、オイスターソース大さじ0.5、粉唐辛子大さじ1、オリゴ糖大さじ1、水大さじ2を入れ、ダマにならないようよく混ぜてタレを作ります。

3
さつま揚げ240g

中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、にんにく(みじん切り)大さじ0.5を炒めて香りを出します。にんにくの香りが立ったら、細切りにしたさつま揚げを加え、柔らかくなるまで炒めます。

4
さつま揚げ240gえごま油少々ごま少々

さつま揚げがある程度火が通ったら、準備したタレを加えます。タレがさつま揚げに完全に絡み、汁気がなくなるまでしっかり炒め、最後にごまとえごま油を加えて仕上げます。

5
さつま揚げ240g青唐辛子4個ごま油少々ご飯2杯少々

ご飯2杯分に塩とごま油を加えて下味をつけ、海苔のざらついた面にご飯を薄く広げます。その上に炒めたさつま揚げと青唐辛子をたっぷりのせ、しっかりと巻きます。

6
ごま油少々ごま少々

キンパの表面にごま油をまんべんなく塗り、ごまをふります。食べやすい大きさに切って皿に盛れば完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

515kcal
エネルギー
21g
たんぱく質
123g
炭水化物
17g
脂質
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