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プルオムク(辛いさつま揚げ)キンパ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
もちもちのさつま揚げをピリ辛のタレで炒め、青唐辛子と一緒に巻いたやみつきになるキンパです。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- さつま揚げ240g
- 青唐辛子4個
- 醤油1.5大さじ
- オイスターソース0.5大さじ
- 粉唐辛子1大さじ
- オリゴ糖1大さじ
- 水2大さじ
- にんにく(みじん切り)0.5大さじ
- ごま少々
- えごま油少々
- ご飯2杯
- 塩少々
- ごま油少々
- キンパ用海苔2枚
02
作り方 をチェック
1
さつま揚げ240gを0.5cm幅の細切りにします。青唐辛子4本は縦半分に切り、ティースプーンで種をきれいに取り除きます。
2
小さめのボウルに、醤油大さじ1.5、オイスターソース大さじ0.5、粉唐辛子大さじ1、オリゴ糖大さじ1、水大さじ2を入れ、ダマにならないようよく混ぜてタレを作ります。
3
さつま揚げ240g
中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、にんにく(みじん切り)大さじ0.5を炒めて香りを出します。にんにくの香りが立ったら、細切りにしたさつま揚げを加え、柔らかくなるまで炒めます。
4
さつま揚げ240gえごま油少々ごま少々
さつま揚げがある程度火が通ったら、準備したタレを加えます。タレがさつま揚げに完全に絡み、汁気がなくなるまでしっかり炒め、最後にごまとえごま油を加えて仕上げます。
5
さつま揚げ240g青唐辛子4個ごま油少々ご飯2杯塩少々
ご飯2杯分に塩とごま油を加えて下味をつけ、海苔のざらついた面にご飯を薄く広げます。その上に炒めたさつま揚げと青唐辛子をたっぷりのせ、しっかりと巻きます。
6
ごま油少々ごま少々
キンパの表面にごま油をまんべんなく塗り、ごまをふります。食べやすい大きさに切って皿に盛れば完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
515kcal
エネルギー
21g
たんぱく質
123g
炭水化物
17g
脂質