⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
コンナムルビビンバ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
シャキシャキした大豆もやしがピリ辛のタレと合わさり、あっさりとした爽やかな味わいのコスパ抜群のビビンバです。100円の大豆もやしで超簡単に2人分作れます。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 大豆もやし100g
- ご飯1杯
- 醤油2大さじ
- 粉唐辛子1小さじ
- ごま油1大さじ
- 長ねぎ0.5本
- ごま5g
- 卵1個
- のり1枚
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 03:00
大豆もやし100g
電子レンジ対応のボウルに大豆もやしをひとつかみたっぷり入れ、ラップをかけて穴を開けます。電子レンジで3分加熱して茹で、水気を切って冷まします。こうすると生臭さがなく、シャキシャキした食感が保たれます。
2
長ねぎ0.5本ごま5g
濃口醤油大さじ2、粉唐辛子大さじ1、ごま油大さじ1、みじん切りにした長ねぎとごまを加えてタレを作ります。よく混ぜて、ピリ辛で香ばしいソースを調合します。タレは事前に作っておけばすぐに使えます。
3
大豆もやし100gご飯1杯のり1枚卵1個
ご飯1杯に茹でた大豆もやしをのせ、食べやすいようにのりを細かく切ってのせます。卵をフライパンで目玉焼きにしてのせ、タレをたっぷりかけて混ぜて食べます。よく混ぜるとタレがご飯に染み込んで美味しいです。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
617kcal
エネルギー
21g
たんぱく質
81g
炭水化物
22g
脂質