Cookuru
🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

ワンパン トンチョンシャブシャブラーメン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ラーメンスープをベースに、セリとひらたけ、牛肉をたっぷり入れて、トンチョンシャブシャブの味を完璧に再現した超簡単コース料理です。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
ワンパン トンチョンシャブシャブラーメン
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • インスタントラーメン1個
  • 500ml
  • こしょう0.5小さじ
  • ひらたけ100g
  • セリ100g
  • 牛肉100g
  • ご飯1杯
  • 1個
  • きざみのり1大さじ
  • ごま1小さじ
02

作り方 をチェック

1

鍋に水500mlを入れ、沸騰し始めたらラーメンの粉末スープとかやくスープをすべて入れます。スープのベースの味を整える工程です。

2
こしょう0.5小さじ

スープにこしょうを大さじ0.5程度たっぷり振ります。こしょうのピリッとした香りが加わることで、専門店特有のピリ辛で深みのある味わいが生まれます。

3
ひらたけ100gセリ100g

下処理したひらたけとセリを鍋にたっぷり入れます。野菜がしんなりするまで中火で煮て、スープに香りを移します。

4
牛肉100g

シャブシャブ用の牛肉を入れ、肉に火が通るまで軽く煮ます。肉を長く煮すぎると硬くなるので、色が変わったらすぐに野菜と一緒に食べます。

5
00:00/ 04:00

残ったスープにラーメンの麺を入れ、3~4分ほどさらに煮ます。麺にスープがしっかり絡んだら、野菜や肉と一緒に取り出して楽しみます。

6
きざみのり1大さじ

麺を食べ終えたら、スープをひたひたに残し、ご飯1杯、きざみのり、卵1個を入れます。弱火でへらで絶えず混ぜながら、とろみがつくまで煮ます。

7
ごま1小さじ

完成したおじやの上にごまを振って仕上げます。香ばしい風味が加わり、満足感のある一食が完成します。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1205kcal
エネルギー
45g
たんぱく質
155g
炭水化物
44g
脂質