🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ワンパン トンチョンシャブシャブラーメン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ラーメンスープをベースに、セリとひらたけ、牛肉をたっぷり入れて、トンチョンシャブシャブの味を完璧に再現した超簡単コース料理です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- インスタントラーメン1個
- 水500ml
- こしょう0.5小さじ
- ひらたけ100g
- セリ100g
- 牛肉100g
- ご飯1杯
- 卵1個
- きざみのり1大さじ
- ごま1小さじ
02
作り方 をチェック
1
鍋に水500mlを入れ、沸騰し始めたらラーメンの粉末スープとかやくスープをすべて入れます。スープのベースの味を整える工程です。
2
こしょう0.5小さじ
スープにこしょうを大さじ0.5程度たっぷり振ります。こしょうのピリッとした香りが加わることで、専門店特有のピリ辛で深みのある味わいが生まれます。
3
ひらたけ100gセリ100g
下処理したひらたけとセリを鍋にたっぷり入れます。野菜がしんなりするまで中火で煮て、スープに香りを移します。
4
牛肉100g
シャブシャブ用の牛肉を入れ、肉に火が通るまで軽く煮ます。肉を長く煮すぎると硬くなるので、色が変わったらすぐに野菜と一緒に食べます。
5
00:00/ 04:00
残ったスープにラーメンの麺を入れ、3~4分ほどさらに煮ます。麺にスープがしっかり絡んだら、野菜や肉と一緒に取り出して楽しみます。
6
きざみのり1大さじ
麺を食べ終えたら、スープをひたひたに残し、ご飯1杯、きざみのり、卵1個を入れます。弱火でへらで絶えず混ぜながら、とろみがつくまで煮ます。
7
ごま1小さじ
完成したおじやの上にごまを振って仕上げます。香ばしい風味が加わり、満足感のある一食が完成します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1205kcal
エネルギー
45g
たんぱく質
155g
炭水化物
44g
脂質