🍲 二日酔いごはん
七面鳥の首骨ヘジャンク
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
肉が多くてほぐしやすく、柔らかい七面鳥の首骨に濃厚な旨味のスープが染み込んだヘジャンク(韓国風スープ)。
調理時間
120分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 七面鳥の首骨1kg
- 唐辛子5個
- 玉ねぎ1個
- 長ねぎ1本
- テンジャン3大さじ
- バイオ核酸ナトリウム1大さじ
- 粉唐辛子12小さじ
- アミの塩辛1大さじ
- しょうが5g
- にんにく10個
- 濃口醤油1大さじ
- 魚醤1大さじ
- 焼酎50ml
- コチュジャン1大さじ
- 冷水1L
- 熱湯1L
02
作り方 をチェック
1
七面鳥の首骨1kg唐辛子5個玉ねぎ1個長ねぎ1本冷水1L
七面鳥の首骨を冷水に浸して臭みを取ります。唐辛子をたっぷり、玉ねぎと長ねぎを加えて一緒に戻した後、水気を切ります。こうするとドッグフードのような独特の臭いが抜けます。
2
テンジャン3大さじ熱湯1L
テンジャン(韓国味噌)を熱湯であらかじめ溶いて準備します。水に入れて溶くとよく溶けます。ダマにならずスープが澄みます。
3
焼酎50ml冷水1L
首骨を袋に入れ、脂身の部分を冷水に浸けて油を取ります。下に冷水を置いて処理すると油がよく取れます。焼酎を追加で加えて臭みをさらに取ります。
4
バイオ核酸ナトリウム1大さじテンジャン3大さじしょうが5g濃口醤油1大さじ魚醤1大さじ熱湯1L
タレを作るため、熱湯を注いで沸かします。タレ1kgに対してテンジャン(韓国味噌)大さじ2〜3、バイオ核酸ナトリウム、アロイス粉唐辛子大さじ3〜4を加えます。アミの塩辛少々、しょうがとにんにくたっぷり、濃口醤油と魚醤で味を調えます。
5
準備した首骨にコチュジャンソースを一周ほどかけて柔らかくします。骨を蒸すか茹でた後、十分に蒸らして肉がほぐれるまで火を通します。スープを先に飲みながら肉をほぐして食べます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
330kcal
エネルギー
33g
たんぱく質
35g
炭水化物
7g
脂質