🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
長ねぎチキン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
カリッとした鶏皮とシャキシャキの長ねぎ、もちもちの餅が絡まった、塩味とコクのあるホームメイドチキンです。お店のチキンの代わりに手軽に楽しめます。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 鶏もも肉300g
- 長ねぎ1本
- 餅50g
- 味塩0.5小さじ
- オイスターソース1大さじ
- ツナ醤油1大さじ
- 料理酒2大さじ
- こしょう1.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
鶏もも肉300g
鶏もも肉 300gの水気をキッチンペーパーで拭き取ります。こうすると臭みがなくなり、鶏皮がよりカリッと焼けます。
2
味塩0.5小さじ
鶏皮に味塩を4つまみ均等にふり、予熱したフライパンに皮が下になるように置きます。時々押さえながら焼きます。
3
00:00/ 03:00
裏面も3分間焼きます。鶏から十分に油が出るまで焼きます。
4
00:00/ 10:00
鶏もも肉300g餅50g
長ねぎ1本を切って加え、水に10分間戻した餅をひとつかみ加えます。鶏もも肉を食べやすい大きさに切ります。
5
00:00/ 03:00
オイスターソース大さじ1、ツナ醤油大さじ1、料理酒大さじ2をふりかけ、よく混ぜながらさらに3分間炒めます。ソースが全体に絡むまで混ぜます。
6
こしょう1.5小さじ
仕上げにこしょうをたっぷりふり、もう一度混ぜます。完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
758kcal
エネルギー
59g
たんぱく質
45g
炭水化物
37g
脂質